Полезные свойства ягоды годжи для похудения

image 175

Ягоды годжи представляют собой плоды деревянистого растения известного на территории стран СНГ как Дереза обыкновенная, а в ботанике как Lycium barbarum. Его относят к группе «волчьих ягод», хотя Дереза обыкновенная в отличие от большинства растений данной группы не ядовита, а наоборот обладает массой полезных лечебных и общеукрепляющих свойств.

По внешнему виду годжи очень напоминают барбарис. Их даже не редко путают. Но не дайте их внешнему виду и входящему в их научное название слову барбарис («barbarum») ввести вас в заблуждение.

Дар Тибета с русским именем

Хотя эти ягоды и пришли к нам с гор Тибета, название их абсолютно русское: «волчья ягода» либо «дереза обыкновенная». Она произрастает на кустах, которые относятся к семейству пасленовых. У них нет никаких токсичных свойств.

«Годжи» - это не что иное, как русский вариант слова «goji» - английского названия этих ягод, которое в свою очередь созвучно со словом из китайского диалекта. Вот таким образом, русская Дереза превратилась в английскую леди Годжи. Следует отметить, что у себя на родине в Китае ягоды годжи называют «дерезой китайской».

Многие люди называют алые ягоды годжи барбарисом. Но это не так, хотя ягоды годжи очень напоминают своим видом барбарис. Своей удлинённой формой, размером, сочным коралловым цветом эти ягоды также очень похожи и на облепиху, которая по количеству полезных веществ ничуть не уступает годжи ягодам.

При высушивании ягоды годжи способны сохранять свои полезные качества, также как барбарис и облепиха.

Европейские и американские учёные в течение долгого времени изучали неповторимые способности русско-китайской дерезы. Результаты их исследований потрясают. Коротко говоря, биологам удалось установить, что:

  • Ягоды содержат в себе 21 минерал, 18 различных аминокислот;
  • Ценнейшие элементы Селен и Германий, которые активно противостоят онкологическим заболеваниям;
  • Полисахариды;
  • Бета-каротин;
  • Железо, никотиновая кислота;
  • Витаминная группа В;
  • Значительное количество витаминов Е и С.

Ягоды годжи и ее полезные свойства, чем они полезны?

Ягоды годжи станут лучшими друзьями для страдающих сахарным диабетом. Это неизлечимое, страшное заболевание отступает перед красивой, алой ягодкой. При регулярном употреблении данного продукта в человеческой крови заметно снижается уровень сахара. Также улучшается состояние поражённых заболеванием органов.

Ягоды дерезы необходимо употреблять и при повышенном артериальном давлении. Она способствует укреплению сердечной мышцы и нормализирует давление. Годжи также уменьшит содержание в крови холестерина, что улучшит функционирование сердечно-сосудистой системы.

В ненастное межсезонье этот продукт крайне полезен. Витамин С, содержащийся в огромном количестве, увеличит сопротивляемость организма простуде и отлично укрепит иммунную систему.

По насыщенности аскорбиновой кислотой ягоды годжи во много раз превосходят цитрусовые. Если вы подхватили какое-нибудь вирусное заболевание – ягоды годжи быстро прогонят его.

Хвалёные гречка, печень и шпинат не могут сравниться с дерезой по количеству железа. Этот продукт просто не заменим при лечении анемии. В дерезе находится до 30 различных питательных веществ. Количество содержащихся в ягодах поли- и мононасыщенных кислот сопоставимо с оливковым маслом.

Вы мечтаете иметь высокую стрессоустойчивость, здоровый, спокойный сон, прекрасную память, крепкие нервы и всегда быть в отличном настроении? Это риторический вопрос. Ведь всем нам не хватает этого. И здесь нам снова помогут удивительные годжи ягоды.

Мощные антиоксидантные свойства этих потрясающих плодов значительно увеличат продолжительность и качество жизни. Не зря в Китае их прозвали «ягодами долголетия». С их помощью можно на много лет продлить свою сексуальную жизнь и сохранить внешнюю красоту.

Раскроим вам один важный мужской секрет. Если вы мечтаете родить сына, то просто угостите мужа этими ягодами. По мнению китайцев, употребление ягод годжи позволит зачать ребёнка мужского пола.

Обыкновенная дереза настолько сильна, что в состоянии противостоять и онкологическим заболеваниям. Американские и китайские учёные установили, что те, кто употребляет сок из этих ягод, меньше всего подвержены риску развития данных болезней.

Удивительные ягоды способствуют поддержанию работы печени, почек, ЖКТ, а содержащиеся в них полезные вещества улучшат здоровье глаз и предотвратят возрастные изменения в сетчатке.

Ягоды годжи для похудения

Хотите похудеть? Тогда ягоды годжи – это именно то, что вам надо! Еще древние жители Востока подметили ценнейшее свойство этих чудо-плодов. Однако нам только недавно удалось узнать об этом. Эффект похудения базируется на трёх свойствах годжи:

  • Регулирование в крови уровня сахара;
  • Кровообращение;
  • Ускорение процессов обмена.

Кроме того - увеличивается скорость распада жировых клеток, чья энергия передаётся организму. Возникает приятное чувство бодрости и прилива сил. Особенно хорошо совместить употребление ягод с занятием физическими упражнениями. Это позволит вам похудеть намного быстрее.

Годжи – уникальная ягода. Но стать её поклонниками могут не все.

Ягоды годжи противопоказания, кому с годжи лучше не водиться?

Огромная польза дерезы очевидна и несомненна. Но неосторожное употребление этой ягоды может нанести вред. Хоть ягодка и мала, но её биоресурс огромен и воздействие его на человеческий организм очень серьёзно. Чтобы дереза принесла только пользу, следует обязательно учитывать определённые нюансы.

Ягоды годжи обладают определёнными противопоказаниями к применению:

  • При приёме каких-нибудь лекарственных средств, принимать плоды следует только после предварительной консультации с врачом. Они совместимы не со всеми препаратами. Врач может посоветовать немного откорректировать дозу принимаемых препаратов и начать приём годжи с малых порций;
  • При высокой температуре и лихорадке принимать их нельзя;
  • Наиболее оптимальное время для приёма плодов – утро и обед. Нельзя допускать передозировку. Это позволит вам избежать бессонницы;
  • Употребление плодов в сушёном виде способно вызвать диарею, тошноту, боль внизу живота. В данном случае будет лучше пить сок из ягод;
  • Особенно осторожными должны быть те, кто страдает аллергией (в основном на пыльцу растений).

Во избежание возникновения побочных эффектов от приёма годжи, необходимо точно знать, способ правильного употребления этих плодов. В противном случае они могут принести вашему здоровью не пользу, а вред. Только строго учитывая все советы и рекомендации, внимательно относясь к своему здоровью, мы сможем извлечь из чудодейственных ягод дерезы всю ту огромную пользу для нашего организма, которую они в себе таят, не причинив при этом себе вреда.

Годжи – суперзвезда

Как же надо употреблять эти чудо ягоды? Да очень просто! Чтобы получить все полезные вещества, содержащиеся в плодах достаточно просто один раз в день съедать горсть сушёных ягод (30 штук). Они обладают довольно приятным, немного кислым вкусом.

Из годжи можно также сделать настой. Для этого возьмите несколько ягод, залейте их 200 миллилитрами кипятка, после чего дайте настояться. Когда настой полностью остынет, можете пить его как компот. Плоды годжи при желании можно добавить в молокопродукты либо кашу. Это не только украсит продукт, но и подчеркнёт его вкус.

Сегодня в магазинах можно легко купить уже готовые чаи, в составе которых имеются ягоды годжи. Не отказывайте себе в удовольствии попробовать эти потрясающе полезные и вкусные напитки. В любой аптеке продаются сушёные ягоды, стоимостью от 2700 рублей за один килограмм. Этого вам хватит надолго. При желании можно покупать также и маленькие порции от ста грамм и более.

Годжи ягоды только недавно появились на российском рынке, но уже смогли завоевать большую популярность. Положительный эффект от приёма этих удивительных плодов уже смогли ощутить на себе многие россияне. Положительные отзывы о годжи поступаю каждый день и в очень большом количестве.

Особенно благодарят их за способность быстро убирать лишний жир. Дерезу также благодарят и за поднятие жизненного тонуса, прилив сил и энергии. Также в отзывах отмечается и их не значительный мочегонный эффект.


Рецепты для 100% похудения

loading...

Что комментируют?

  • Диета 5 кг за 5 дней - поможет раздельное питание

    Наталья
    Здравствуйте, я пробую вашу диету. А как правильно выходить из неё?

    Подробнее...

     
  • Диета Пьера Дюкана, описание этапов, калькулятор, меню на неделю, отзывы

    Карина Волик
    Попробуйте добавить в рацион гаммигат, не придется так себя изводить!! :o :o

    Подробнее...

     
  • Диета Пьера Дюкана, описание этапов, калькулятор, меню на неделю, отзывы

    Надежда Ризвановна Т
    на диете четвертый день ...тяжело слабость

    Подробнее...