Водоросль спирулина

Водоросль спирулина

Состав:

  • Сколько белков (г.): 4.2
  • Сколько жиров (г.): 2.5
  • Сколько углеводов (г.): 9.9
  • Сколько калорий (Ккал): 79
  • Категория: Рыба и морепродукты

Водоросль спирулина, калорийность - 79 Ккал

Чем полезна информация о составе продукта

Для значительного количества жителей мегаполиса очень значимым является не только, какой вкус у любимых блюд, но и их питательные свойства. Те люди, которые трепетно заботятся о здоровье, отлично знают, что обычно избыток калорий провоцирует ожирение, а иногда и прочие заболевания. Ведущие диетологи и известные журналы рекомендуют проводить анализ калорийности продуктов, которые мы с аппетитом кушаем во время ужина, и когда данный показатель больше нормы, то желательно радикальным образом изменить свой рацион и вычеркнуть большинство вредоносных продуктов из вашего рациона.

Калорийность пищевых продуктов, как правило, указывается на обертке продуктов питания, на наклейках, на специальных стойках в ресторанах, эти данные крайне просто узнать, такая информация считается общедоступной, например, в интернет она представлена в форме объемных таблиц. Также, не следует забывать, что калорийность пищевых продуктов зависит от метода выявления этой характеристики. Разные изготовители продуктов питания, разными методами определяют содержание калорий, из-за этого не удивляйтесь, когда на упаковках одинаковых пищевых продуктов разных марок вы увидите разные значения калорийности.

Большое внимание нужно уделить алкогольной продукции. Собственно в алкоголе содержится достаточно много калорий и о данном нюансе нужно помнить, рекомендуется совсем исключить алкоголь из рациона, но не каждый готов к такому повороту.

Желаете посмотреть калорийность продуктов, используйте специальный фильтр.

Если регулярно вычислять калорийность продуктов, применяя для этого длинные схемы, то вы будете вынуждены потратить много времени, которого всегда не бывает много, тем более, надо помнить, ведь содержание калорий у некоторых блюд, приготовленных вами лично, в этих таблицах не присутствует, да и, такой метод подсчета многими считается неактуальным.

Для оперативной и удобной оценки калорийности, используют специальную программу - калькулятор калорий онлайн. В приложении просто вводится вес съеденных продуктов или готовых блюд, и приложение сообщает, как много калорий содержится в употребленной еде, при этом возможно посмотреть не только количество калорий, но и белков, жиров и сахаридов по разным типам приема пищи (завтрак, обед, кофе-брейк). Отдельно нужно отметить, что в приложении можно рассчитать энергетические характеристики своих рецептов, что готовятся дома. Еще можно к своему готовому блюду привязать рецепт в форме текста, дабы в будущем была возможность вернуться к нему и сделать исключительное творение снова, например, для своих родных. Все продукты питания в приложении составлены в виде таблицы с перечислением: содержания калорий, содержанием триглициридов, белков и углеводов, гликемического индекса продуктов питания и сахарной нагрузки. Можно быстро отсортировать нужные продукты питания при помощи специализированной системы фильтрации. Одним нажатием кнопки, есть возможность выбрать пищевые продукты лишь того типа, который необходим.




Следующие продукты

Другие материалы в этой категории:
« Акула катран Водоросль фукус »
загрузка...

Что комментируют?

  • Гипохолестериновая диета при повышенном холестерине, таблица продуктов

    Лариса
    Гипохолестерино ая диета будет куда эффективнее, если придерживаясь ее, пить еще и дибикор. Я так ...

    Подробнее...

     
  • Диета на неделю - неделька, похудение на 5 - 10 кг за неделю, меню

    Мария
    10 кило за неделю? Ну вы загнули, конечно...Это уж перебор, представьте какой стресс для организма...Мне ...

    Подробнее...

     
  • Углеводная диета (углеводное чередование), меню для похудения, отзывы

    Насият
    ВЕЗДЕ СВОЮ РЕКЛАМУ СУЕТ

    Подробнее...