Торт Наполеон Черёмушки

Торт Наполеон Черёмушки

Состав:

  • Сколько белков (г.): 6.4
  • Сколько жиров (г.): 42.2
  • Сколько углеводов (г.): 38.7
  • Сколько калорий (Ккал): 558
  • Категория: Торты

Торт Наполеон Черёмушки, калорийность - 558 Ккал

Чем полезна информация о составе продукта

Некоторым людям не ведомо, что есть такой термин, как полная калорийность продуктов, хотя это основополагающее значение, от которого зависит наше самочувствие. По этой причине в текущем материале мы постараемся подробно разобрать этот модный термин.

C помощью калорий оценивают энергетическую составляющую пищевых продуктов. Обладая информацией о калорийности каких-либо продуктов, у нас будет шанс правильно вычислить калорийность блюда, которым вы задумали обрадовать, например, своих знакомых.

Важно знать, что иметь данные лишь о калорийной составляющей продуктов, а именно точно знать калорийность продуктов, будет маловато, помимо энергетической ценности нашего меню, обязательно нужно учитывать, какие химические элементы в них содержаться, то есть: количество триглицеридов, протеинов и углеводов, а еще содержание воды и других важных веществ. Кроме того, требуется все время принимать во внимание, сколько килокалории вами сжигается в течении дня. Количество килокалорий, которое вы можете сжечь в течении суток, обычно зависит от дневной активности, типа работы (связана с физическими нагрузками или сидячая) и вашего возраста.

Организм представительниц прекрасного пола, в основном, сжигает пару тысяч килокалорий ежедневно. Для того, чтобы увеличить расход калорий организмом, требуется как можно чаще заниматься спортом и исповедовать спортивный стиль жизни – ездить на коньках, лыжах, подтягиваться, заниматься туризмом, аэробикой, карате.

Стандартные сахариды, которые мы потребляем с булочками, конфетами, медом, печеньем, мгновенно расщепляются, даже находясь в ротовой полости. Оставшиеся неусвоенные углеводы будут копиться в нашем теле в виде лишних килограмм.

Всем известно, что во время терморегуляции и обновления тканей используются полипептиды и жиры. Чтобы предоставить телу требуемые питательные элементы, в день надо потреблять не менее четыреста грамм сахаридов, восемьдесят г. полипептида и девяносто грамм жира. Все эти нужные элементы организм берет из продуктов питания, так что, желательно, точно знать их биохимический состав.

Важно помнить, что различные питательные вещества ускоряют метаболизм организма с различной скоростью и, соответственно, вызывают у людей различные ощущения сытости. Для примера, углеводы, вещества с легко извлекаемой энергетической долей, организм расходует как правило на текущие физические нужды. Возможности по накоплению углеводов в виде глюкозы, или по переходу углеводов в триглицерид, сильно ограничены. Соответственно, сахариды, уже при сравнительно небольшом их объеме в пище, создают у людей чувство сытости, которое заставляет человека прекратить кушать.

Также ведут себя и белки. Организм не формирует их запасов. Любые переработанные полипептиды отправляются или на замену протеиновых молекул в клетках, либо меньшей частью на физические потребности. Много усвоить протеинов мы не в силах - негде складывать. Отсюда, протеиновая пища, так же довольно сытная.




Следующие продукты

загрузка...

Что комментируют?

  • Гипохолестериновая диета при повышенном холестерине, таблица продуктов

    Лариса
    Гипохолестерино ая диета будет куда эффективнее, если придерживаясь ее, пить еще и дибикор. Я так ...

    Подробнее...

     
  • Диета на неделю - неделька, похудение на 5 - 10 кг за неделю, меню

    Мария
    10 кило за неделю? Ну вы загнули, конечно...Это уж перебор, представьте какой стресс для организма...Мне ...

    Подробнее...

     
  • Углеводная диета (углеводное чередование), меню для похудения, отзывы

    Насият
    ВЕЗДЕ СВОЮ РЕКЛАМУ СУЕТ

    Подробнее...