Торт Изабелла

Торт Изабелла

Состав:

  • Сколько белков (г.): 4.6
  • Сколько жиров (г.): 18.6
  • Сколько углеводов (г.): 26.5
  • Сколько калорий (Ккал): 291
  • Категория: Торты

Торт Изабелла, калорийность - 291 Ккал

Чем полезна информация о составе продукта

Многим жителям мегаполиса не интересно, что есть такой показатель, как калорийность основных продуктов, хотя это основополагающее значение, потому как от него зависит ваше самочувствие. Так что в этом материале мы постараемся подробно разобрать это современное понятие.

Килокалориями, как правило, принято измерять энергетическую составляющую продуктов питания. Обладая данными о калорийности каких-либо продуктов, появляется возможность безошибочно рассчитать калорийность блюда, которое вы хотите приготовить самостоятельно.

В большинстве случаев обладать информацией только о количестве килокалорий, содержащихся в продуктах питания, а именно на сто процентов знать калорийность продуктов, будет недостаточно, кроме калорийности нашего меню, обязательно следует принимать во внимание и их биохимический состав, то есть: объем триглицеридов, протеинов и углеводов, плюс еще наличие жидкости и других важных элементов. Кроме этого, требуется обязательно учитывать, какое кол-во килокалории вами расходуется в течении рабочего дня. Количество килокалорий, которое человек может потратить в течении дня, непосредственно зависит от дневной активности, состояния обмена веществ и вашего возраста.

Представительницы прекрасной половины человечества, в среднем, сжигают две тысячи килокалорий в сутки. Для того, чтобы увеличить сжигание энергии, рекомендуется регулярно заниматься спортом и вести спортивный стиль жизни – кататься на роликах, лыжах, подтягиваться, ходить на теннис, аэробику, танцы.

Стандартные сахариды, что попадают в ваш организм с булочками, конфетами, медом, тортом, сразу же усваиваются, даже находясь во рту. Оставшиеся не переработанные сахариды будут откладываться в вашем организме, как жировые отложения.

Всем известно, что во время терморегуляции и обновления тканей ваш организм использует полипептиды и триглицериды. Дабы предоставить организму необходимые питательные элементы, в сутки следует потреблять как минимум 400 г. углеводов, восемьдесят г. полипептида и сто грамм жира. Эти важные микроэлементы организм получает из продуктов питания, так что, лучше, точно изучить их химический состав.

Важной информацией является то, что разные виды питательных веществ ускоряют метаболизм вашего организма с различной скоростью и, конечно, вызывают у людей различные ощущения насыщения. Например, углеводы, вещества с быстро извлекаемой энергетической составляющей, тело предпочитает расходовать как правило на текущие энергетические нужды. Потенциал по сохранению углеводов в форме глюкозы, или по переходу углеводов в жир, сильно скромны. По этому, сахариды, уже при сравнительно малом их количестве в пище, создают у людей ощущение насыщения, заставляющее человека перестать кушать.

Также ведут себя и белки. Тело не создает их резервов. Любые съеденные полипептиды отправляются либо на замену протеиновых молекул в тканях, либо меньшей частью на физические потребности. Много усвоить белков мы не можем - негде размещать. Отсюда, протеиновая пища, так же довольно сытная.




Следующие продукты

загрузка...

Что комментируют?

  • Гипохолестериновая диета при повышенном холестерине, таблица продуктов

    Лариса
    Гипохолестерино ая диета будет куда эффективнее, если придерживаясь ее, пить еще и дибикор. Я так ...

    Подробнее...

     
  • Диета на неделю - неделька, похудение на 5 - 10 кг за неделю, меню

    Мария
    10 кило за неделю? Ну вы загнули, конечно...Это уж перебор, представьте какой стресс для организма...Мне ...

    Подробнее...

     
  • Углеводная диета (углеводное чередование), меню для похудения, отзывы

    Насият
    ВЕЗДЕ СВОЮ РЕКЛАМУ СУЕТ

    Подробнее...