Свекла варёная

Свекла варёная

Состав:

  • Сколько белков (г.): 1.8
  • Сколько жиров (г.): 0
  • Сколько углеводов (г.): 10.8
  • Сколько калорий (Ккал): 49
  • Категория: Овощи и зелень

Свекла варёная, калорийность - 49 Ккал

Чем полезна информация о составе продукта

Для многих из нас довольно важным считается не только, какой вкус у понравившихся продуктов, но и количество, содержащихся в них, калорий. Персоны, которые серьезно следят за своим здоровьем, отлично понимают, что часто избыток калорий вызывает увеличение веса в организме человека, а иногда и другие заболевания. Многие диетологи и авторитетные СМИ рекомендуют проводить анализ калорийности продуктов, которые мы каждый день кушаем во время ужина, и если эта характеристика получается выше нормы, то желательно существенно преобразовать ваш рацион и вычеркнуть большинство из этих продуктов питания из своего рациона.

Калорийность продуктов на 100 гр часто присутствует на обертке продуктов питания, на наклейках, на специализированных стеллажах в ресторанах, эти сведения очень просто узнать, такая информация считается общедоступной, например, в интернете она опубликована в форме огромных схем. При этом, не нужно забывать, что калорийность продуктов питания зависит от метода определения этой характеристики. Разные марки, производящие продукты питания, разными способами определяют калорийность, из-за этого не удивляйтесь, что на коробках одинаковых продуктов разных производителей вы увидите разные значения содержания калорий.

Большое внимание нужно уделить алкогольной продукции. Собственно в алкогольной продукции содержится довольно большое кол-во килокалорий и об этом факте надо помнить, необходимо полностью вычеркнуть алкоголь из рациона, но не каждый может это сделать.

Желаете посмотреть калорийность продуктов, перейдите к специальному фильтру.

Если ежедневно считать калорийность пищевых продуктов, используя при этом объемные таблицы, то придется потратить уйму времени, которого и так постоянно не достаточно, тем более, следует помнить, что калорийность некоторых блюд, приготовленных самостоятельно, в этих таблицах отсутствует, и кстати, такой метод вычисления многими считается неактуальным.

Для быстрой и удобной оценки калорийности, лучше использовать специальную программу - калькулятор калорий онлайн. В программе просто вводится вес съеденных продуктов питания, либо определенных блюд, и программа сообщает, сколько килокалорий содержится в употребленной пище, а еще возможно посмотреть не только количество калорий, а также протеинов, жиров и углеводов по разным видам приема пищи (завтрак, обед, ужин). Особенно следует отметить, что в приложении присутствует возможность рассчитать соответствующие показатели своих блюд, что готовятся дома самостоятельно. Также есть возможность к личному готовому блюду привязать рецепт в текстовом виде, чтобы в будущем была возможность вернуться к нему и приготовить свое творение снова, например, для своих знакомых. Все продукты питания в программе размещены в виде списка с указанием: калорийности, объемом жиров, белков и сахаридов, гликемического показателя пищевых продуктов и гликемической нагрузки. Можно очень оперативно отобрать желаемые продукты питания по средствам специальной функции сортировки. Одним нажатием кнопки, можно выделить пищевые продукты только такого типа, что нужен.




Следующие продукты

Другие материалы в этой категории:
« Арракача Свекла квашеная »
загрузка...

Что комментируют?

  • Гипохолестериновая диета при повышенном холестерине, таблица продуктов

    Лариса
    Гипохолестерино ая диета будет куда эффективнее, если придерживаясь ее, пить еще и дибикор. Я так ...

    Подробнее...

     
  • Диета на неделю - неделька, похудение на 5 - 10 кг за неделю, меню

    Мария
    10 кило за неделю? Ну вы загнули, конечно...Это уж перебор, представьте какой стресс для организма...Мне ...

    Подробнее...

     
  • Углеводная диета (углеводное чередование), меню для похудения, отзывы

    Насият
    ВЕЗДЕ СВОЮ РЕКЛАМУ СУЕТ

    Подробнее...