Сосиски особые

Сосиски особые

Состав:

  • Сколько белков (г.): 11.8
  • Сколько жиров (г.): 24.7
  • Сколько углеводов (г.): 0
  • Сколько калорий (Ккал): 270
  • Категория: Колбасные изделия

Сосиски особые, калорийность - 270 Ккал

Чем полезна информация о составе продукта

Некоторые жители мегаполиса не понимают, что такое калорийность основных продуктов питания, хотя это ключевое значение, ибо от него зависит наше с вами состояние здоровья. В связи с этим в этой статье вместе постараемся подробно разобрать этот модный термин.

Килокалориями обычно принято измерять энергетическую составляющую продуктов. Обладая данными о питательности некоторых ингредиентов, появляется возможность точно вычислить калорийную составляющую блюда, которым вы задумали обрадовать, например, своих родных.

Между тем, обладать информацией только о кол-ве калорий, содержащихся в нашем меню, а именно на 100% знать калорийность продуктов, будет маловато, кроме энергетической ценности вашего меню, непременно нужно принимать к сведению и их химический состав, это: количество триглицеридов, протеинов и углеводов, а еще наличие воды и других полезных элементов. Кроме того, необходимо обязательно иметь в виду, сколько килокалории вы расходуете в течении всего дня. Кол-во килокалорий, которое вы можете потратить в течении дня, непосредственно зависит от активности в течении дня, быстроты метаболизма и вашего возраста.

Организм представительниц прекрасного пола, ориентировочно, расходует 2 тысячи калорий ежедневно. Для того, чтобы увеличить расход калорий организмом, требуется регулярно заниматься спортом и вести спортивный стиль жизни – кататься на коньках, лыжах, бегать, ходить на теннис, фитнес, танцы.

Стандартные сахариды, которые мы потребляем со слойками, конфетами, пирожным, тортом, сразу же распадаются, даже находясь во рту. Оставшиеся неусвоенные углеводы будут копиться в нашем организме в виде лишнего жира.

Многие знают, что на регенерацию и рост клеток идут протеины и триглицериды. Чтобы предоставить телу необходимые химические вещества, ежедневно надо употреблять как минимум 400 г. сахаридов, семьдесят г. протеина и сто г. триглицерида. Эти нужные нам элементы организм получает из пищевых продуктов, поэтому, лучше, точно изучить их состав.

Важно помнить, что различные питательные элементы участвуют в обмене веществ организма с разной скоростью и, конечно, пробуждают у человека разные чувства сытости. Для примера, сахариды, вещества с легко извлекаемой энергией, тело предпочитает тратить в основном на текущие физические потребности. Потенциал по накоплению сахаридов в виде глюкозы, или по переходу углеводов в триглицерид, весьма скромны. Соответственно, углеводы, даже при очень небольшом своем количестве в пище, создают у людей чувство сытости, заставляющее нас прекратить кушать.

Аналогично ведут себя и белки. Организм не формирует их запасов. Все съеденные протеины отправляются или на замену протеиновых молекул в клетках, либо незначительной частью на энергетические потребности. Много усвоить белков мы не в силах - негде размещать. Поэтому, протеиновая пища, так же определенно сытная.




Следующие продукты

Другие материалы в этой категории:
« Колбаса вареная диетическая Сосиски русские »
загрузка...

Что комментируют?

  • Низкокалорийная диета на неделю, меню для похудения, отзывы

    Надежда
    Вот если честно, тоже долго не могла себе отказывать в этих маленьких удовольствиях, как скушать ...

    Подробнее...

     
  • Диета Пьера Дюкана, описание этапов, калькулятор, меню на неделю, отзывы

    Елена
    Хочу похудеть на 30 кг

    Подробнее...

     
  • Диета Пьера Дюкана, описание этапов, калькулятор, меню на неделю, отзывы

    Галина
    Прочла почти все отзывы, но это было не главным. Этой диетой со мной поделилась знакомая, которая при ...

    Подробнее...