Сэндвич Двойной Чизбургер

Сэндвич Двойной Чизбургер

Состав:

  • Сколько белков (г.): 27
  • Сколько жиров (г.): 23
  • Сколько углеводов (г.): 31
  • Сколько калорий (Ккал): 440
  • Категория: McDonalds

Сэндвич Двойной Чизбургер, калорийность - 440 Ккал

Чем полезна информация о составе продукта

Некоторым жителям мегаполиса неизвестно, что значит выражение калорийность пищевых продуктов, хотя это немаловажное значение, потому как от него зависит наше здоровье. В связи с этим сейчас вместе попробуем подробно рассмотреть это модное понятие.

C помощью калорий измеряют энергетическую составляющую пищевых продуктов. Обладая информацией о калорийности конкретных ингредиентов, у нас появляется возможность точно вычислить калорийную составляющую блюда, которое вам необходимо приготовить самостоятельно.

Между тем, обладать данными только о калорийной составляющей продуктов питания, то есть точно знать калорийность продуктов, совершенно недостаточно, помимо калорийности продуктов, непременно нужно брать в расчет и их биохимический состав, то есть: объем триглицеридов, белков и углеводов, плюс также наличие жидкости и других полезных веществ. Кроме этого, необходимо обязательно иметь в виду, какое количество килокалории вами сжигается в течении всего дня. Кол-во энергии, которое вы можете сжечь в течении суток, обычно зависит от стиля жизни, типа работы (связана с физическими нагрузками или сидячая) и биологического возраста человека.

Организм представительниц прекрасной половины человечества, приблизительно, теряет две тысячи килокалорий ежедневно. Чтобы повысить сжигание энергии в организме, рекомендуется как можно чаще заниматься спортом и вести спортивный образ жизни – кататься на роликах, лыжах, бегать, ходить на теннис, аэробику, танцы.

Простые углеводы, что попадают в наш организм со слойками, конфетами, пирожным, тортом, практически сразу расщепляются, даже находясь во рту. Оставшиеся не переработанные сахариды будут откладываться в вашем организме, как лишние килограммы.

Все знают, что для терморегуляции и обновления тканей ваш организм использует полипептиды и жиры. Чтобы предоставить организму необходимые биохимические элементы, ежедневно надо употреблять как минимум 400 грамм сахаридов, семьдесят грамм протеина и сто г. триглицерида. Эти важные элементы мы получаем из пищевых продуктов, так что, лучше, точно изучить их биохимический состав.

Важно учитывать, что разные виды питательных элементов ускоряют метаболизм организма с разной скоростью и, естественно, пробуждают у людей разные ощущения насыщения. К примеру, углеводы, вещества с быстро усваиваемой энергией, организм расходует в основном на текущие физические потребности. Потенциал по сохранению сахаридов в форме гликогена, либо по переходу углеводов в триглицерид, сильно лимитированы. Соответственно, углеводы, уже при очень небольшом своем количестве в еде, вызывают у человека чувство сытости, заставляющее людей перестать есть.

Также ведут себя и протеины. Организм не формирует их резервов. Все переработанные протеины отправляются либо на замену полипептидных молекул в клетках, или незначительной частью на энергетические нужды. Много усвоить полипептидов мы не можем - негде размещать. Поэтому, протеиновая пища, так же определенно сытная.




Калорийность продуктов Таблица калорийности продуктов Калькулятор калорий онлайн
Другие материалы в этой категории:
« Большой завтрак Сэндвич Макчикен »
загрузка...