Сардина в томатном соусе

Сардина в томатном соусе

Состав:

  • Сколько белков (г.): 17
  • Сколько жиров (г.): 9.9
  • Сколько углеводов (г.): 1.4
  • Сколько калорий (Ккал): 162
  • Категория: Рыба и морепродукты

Сардина в томатном соусе, калорийность - 162 Ккал

Чем полезна информация о составе продукта

Для огромного кол-ва людей довольно значимым является не просто, какой вкус у любимых блюд, но также и их питательные свойства. Люди, которые заботятся о здоровье, хорошо понимают, что часто лишние калории провоцируют ожирение, а иногда и другие проблемы со здоровьем. Ведущие диетологи и авторитетные СМИ советуют проводить оценку калорийности продуктов, которые мы повседневно кушаем во время завтрака, и если данная характеристика получается высокой, то желательно кардинально преобразовать ваше питание и исключить некоторые вредные пищевые продукты из личного рациона.

Калорийность продуктов на 100 грамм обычно присутствует на обертке продуктов питания, на этикетках, на специальных стойках в ресторанах, эти данные крайне легко узнать, такая информация считается общедоступной, например, в интернете она показана в виде больших схем. Впрочем, нужно помнить, что калорийность продуктов зависит от способа определения этой характеристики. Разные производители продуктов, разными методами определяют калорийность, в связи с этим не удивляйтесь, что на коробках одинаковых продуктов питания разных изготовителей вы увидите разные значения содержания калорий.

Особое внимание нужно уделить алкоголю. Собственно в алкогольной продукции содержится достаточно большое кол-во калорий и про данный нюанс следует помнить, рекомендуется совсем исключить алкоголь из меню, но не любой готов к такому лишению.

Хотите посмотреть калорийность продуктов, вы можете применить специальный фильтр.

Если регулярно вычислять калорийность продуктов, используя при этом огромные схемы, то необходимо будет потратить много сил, к тому же, не надо забывать, ведь содержание калорий у некоторых блюд, сделанных вами лично, в подобных таблицах не имеется, кроме того, этот способ вычисления очень давно считается несовременным.

С целью быстрой и удобной оценки калорийности, используют специальное приложение - калькулятор калорий онлайн. В этом приложении обычно указывается вес съеденных продуктов или готовых блюд, и программа сообщает, сколько килокалорий содержится в съеденной еде, а также можно узнать не только содержание килокалорий, но и протеинов, жиров и сахаридов по различным типам приема еды (полдник, обед, ужин). Особенно следует отметить, что в приложении есть возможность рассчитать соответствующие показатели своих блюд, которые готовятся дома. Еще можно к личному приготовленному блюду прикрепить рецепт в текстовом виде, дабы в дальнейшем была возможность вернуться к нему и повторить исключительное творение еще раз, например, для ваших близких. Все пищевые продукты в приложении расположены в виде списка с указанием: калорийности, содержанием триглициридов, белков и сахаридов, гликемического показателя продуктов питания и сахарной нагрузки. Можно очень оперативно отобрать желаемые пищевые продукты с помощью специализированной функции фильтрации. Простым нажатием клавиши, имеется возможность отобрать пищевые продукты только того типа, что необходим.




Следующие продукты

Другие материалы в этой категории:
« Акула катран Севрюга в томатном соусе »
загрузка...

Что комментируют?

  • Углеводная диета (углеводное чередование), меню для похудения, отзывы

    Насият
    ВЕЗДЕ СВОЮ РЕКЛАМУ СУЕТ

    Подробнее...

     
  • Низкокалорийная диета на неделю, меню для похудения, отзывы

    Надежда
    Вот если честно, тоже долго не могла себе отказывать в этих маленьких удовольствиях, как скушать ...

    Подробнее...

     
  • Диета Пьера Дюкана, описание этапов, калькулятор, меню на неделю, отзывы

    Елена
    Хочу похудеть на 30 кг

    Подробнее...