Рис белый вареный

Рис белый вареный

Состав:

  • Сколько белков (г.): 2.2
  • Сколько жиров (г.): 0.5
  • Сколько углеводов (г.): 24.9
  • Сколько калорий (Ккал): 116
  • Категория: Крупы и каши

Рис белый вареный, калорийность - 116 Ккал

Чем полезна информация о составе продукта

Для некоторых людей довольно важным считается не только-лишь, какой вкус у продуктов, но также и кол-во, содержащихся в них, калорий. Персоны, которые заботятся о фигуре, отлично знают, что обычно лишние калории провоцируют избыток массы тела, а иногда и другие проблемы со здоровьем. Многие диетологи и авторитетные журналы рекомендуют проводить оценку калорийности продуктов питания, которые мы с удовольствием употребляем во время обеда, и когда данная характеристика получается превышает норму, то крайне рекомендуется целиком изменить ваше питание и убрать большинство вредоносных пищевых продуктов из вашего рациона.

Калорийность продуктов и готовых блюд, как правило, указывается на обертке продуктов, на наклейках, на специализированных стойках в ресторанах, эту информацию крайне просто найти, эта информация является общедоступной, например, в сети интернет она собрана в виде длинных схем. При этом, не следует забывать, что калорийность продуктов питания зависит от способа выявления этой характеристики. Разные производители продуктов питания, разными методами определяют содержание калорий, из-за этого не удивляйтесь, что на этикетках одних и тех же пищевых продуктов разных изготовителей вы прочитаете разные значения калорийности.

Особое внимание нужно уделить алкогольной продукции. Собственно в алкогольной продукции содержится достаточно много килокалорий и о данном нюансе не следует забывать, рекомендуется полностью вычеркнуть алкоголь из рациона, но не любой сможет это выдержать.

Имеете желание узнать калорийность продуктов, воспользуйтесь специальным фильтром.

Если ежедневно подсчитывать калорийность продуктов питания, применяя при этом большие схемы, то необходимо будет потратить огромное кол-во сил, к тому же, не следует забывать, что содержание калорий у готовых блюд, сделанных самостоятельно, в подобных таблицах попросту нет, и кстати, описанный способ вычисления многими считается неактуальным.

Для оперативной и удобной оценки калорийности, используют специальную программу - калькулятор калорий онлайн. В программе обычно вводится масса съеденных пищевых продуктов или готовых блюд, и программа сообщает, сколько килокалорий содержится в съеденной еде, при том можно узнать не только содержание килокалорий, но и полипептидов, триглициридов и углеводов по разным типам приема еды (полдник, обед, ужин). Важно добавить, что в приложении есть возможность рассчитать соответствующие показатели своих рецептов, что готовятся дома. Еще имеется возможность к личному готовому блюду привязать рецепт в форме текста, дабы в дальнейшем была возможность вернуться к нему и сделать исключительное творение снова, например, для своих близких. Все продукты питания в программе выводятся в виде списка с указанием: калорийности, содержанием жиров, протеинов и сахаридов, гликемического индекса пищевых продуктов и гликемической нагрузки. Можно оперативно отобрать желаемые пищевые продукты с помощью специальной функции сортировки. Одним щелчком кнопки, можно выбрать продукты питания только такого типа, который необходим.




Следующие продукты

Другие материалы в этой категории:
« Булгур Рис бурый »
загрузка...

Что комментируют?

  • Гипохолестериновая диета при повышенном холестерине, таблица продуктов

    Лариса
    Гипохолестерино ая диета будет куда эффективнее, если придерживаясь ее, пить еще и дибикор. Я так ...

    Подробнее...

     
  • Диета на неделю - неделька, похудение на 5 - 10 кг за неделю, меню

    Мария
    10 кило за неделю? Ну вы загнули, конечно...Это уж перебор, представьте какой стресс для организма...Мне ...

    Подробнее...

     
  • Углеводная диета (углеводное чередование), меню для похудения, отзывы

    Насият
    ВЕЗДЕ СВОЮ РЕКЛАМУ СУЕТ

    Подробнее...