Редис

Редис

Состав:

  • Сколько белков (г.): 1.2
  • Сколько жиров (г.): 0.1
  • Сколько углеводов (г.): 3.4
  • Сколько калорий (Ккал): 19
  • Категория: Овощи и зелень

Редис, калорийность - 19 Ккал

Чем полезна информация о составе продукта

Для некоторых жителей мегаполиса довольно значимым является не просто вкусовые качества продуктов, но еще и их питательные свойства. Персоны, которые следят за фигурой, хорошо понимают, что обычно лишние килокалории вызывают избыток общей массы тела человека, а иногда и прочие проблемы со здоровьем. Ведущие врачи и известные СМИ рекомендуют проводить анализ калорийности продуктов питания, которые мы каждый день употребляем в качестве еды, и когда эта характеристика получается больше нормы, то желательно кардинально изменить ваш рацион и убрать некоторые из данных продуктов из личного меню.

Калорийность готовых продуктов обычно пишется на обертке продуктов, на наклейках, на специальных стендах в закусочных, эти данные очень легко узнать, такая информация является общедоступной, например, в интернет она показана в форме длинных схем. Впрочем, не следует забывать, что кол-во калорий в продуктах питания зависит от способа выявления этой характеристики. Разные изготовители пищевых продуктов, по разному определяют содержание калорий, в связи с этим не удивляйтесь, что на этикетках одних и тех же пищевых продуктов разных брендов вы прочитаете разные значения калорийности.

Особое внимание нужно уделить алкогольной продукции. Собственно в алкоголе содержится достаточно много калорий и про этот нюанс надо помнить, необходимо совсем вычеркнуть алкоголь из рациона, но не любой готов к такому повороту.

Хотите посмотреть калорийность продуктов, задействуйте специальный фильтр.

Если ежедневно подсчитывать калорийность пищевых продуктов, применяя при этом огромные схемы, то вы будете вынуждены потратить крайне много сил, тем более, следует помнить, ведь содержание калорий у некоторых блюд, сделанных вами лично, в этих схемах не присутствует, да и, этот метод вычисления очень давно считается неактуальным.

Для оперативной и удобной оценки калорийности, используют специальную программу - калькулятор калорий онлайн. В этой программе обычно вводится масса употребленных пищевых продуктов, либо определенных блюд, и приложение выводит, как много килокалорий содержится в съеденной еде, а также можно посмотреть не только содержание килокалорий, а также полипептидов, жиров и сахаридов по различным типам приема пищи (полдник, обед, ужин). Отдельно нужно добавить, что в программе присутствует возможность посчитать соответствующие показатели своих блюд, которые делаются дома. Еще можно к личному готовому блюду привязать рецепт в текстовой форме, дабы в будущем можно было возвратиться к нему и приготовить уникальное творение еще раз, например, для ваших родных. Все пищевые продукты в программе составлены в форме таблицы с перечислением: содержания калорий, содержанием триглициридов, протеинов и углеводов, гликемического индекса пищевых продуктов и сахарной нагрузки. Можно очень оперативно сортировать нужные пищевые продукты по средствам специальной функции сортировки. Простым нажатием клавиши, можно отобрать пищевые продукты лишь такого класса, что необходим.




Следующие продукты

Другие материалы в этой категории:
« Арракача Редька »
загрузка...

Что комментируют?

  • Низкокалорийная диета на неделю, меню для похудения, отзывы

    Надежда
    Вот если честно, тоже долго не могла себе отказывать в этих маленьких удовольствиях, как скушать ...

    Подробнее...

     
  • Диета Пьера Дюкана, описание этапов, калькулятор, меню на неделю, отзывы

    Елена
    Хочу похудеть на 30 кг

    Подробнее...

     
  • Диета Пьера Дюкана, описание этапов, калькулятор, меню на неделю, отзывы

    Галина
    Прочла почти все отзывы, но это было не главным. Этой диетой со мной поделилась знакомая, которая при ...

    Подробнее...