Портулак

Портулак

Состав:

  • Сколько белков (г.): 1.3
  • Сколько жиров (г.): 0.1
  • Сколько углеводов (г.): 3.4
  • Сколько калорий (Ккал): 17
  • Категория: Овощи и зелень

Портулак, калорийность - 17 Ккал

Чем полезна информация о составе продукта

Для многих людей очень важным является не просто, какой вкус у любимых блюд, но еще и количество, содержащихся в них, калорий. Люди, которые заботятся о фигуре, отлично знают, что как правило избыток килокалорий вызывает увеличение общей массы тела человека, а иногда и другие проблемы со здоровьем. Ведущие медики и известные издания советуют осуществлять анализ калорийной составляющей продуктов, которые мы с аппетитом употребляем во время ланча, и если эта характеристика получается больше нормы, то неизбежно требуется в корне изменить свой рацион и вычеркнуть большинство вредоносных продуктов из личного рациона.

Калорийность блюд и продуктов обычно присутствует на обертке продуктов, на этикетках, на специальных стойках в кафе, эти данные достаточно просто найти, эта информация считается публичной, например, в интернете она представлена в виде огромных схем. Также, надо помнить, что калорийность пищевых продуктов зависит от метода определения этого свойства. Разные изготовители продуктов, по разному определяют содержание калорий, в связи с этим не удивляйтесь, что на этикетках одинаковых продуктов разных производителей вы прочитаете разные значения калорийности.

Особое внимание стоит уделить алкогольной продукции. Именно в алкоголе содержится достаточно много калорий и про данный факт не надо забывать, рекомендуется совсем вычеркнуть спиртные напитки из меню, но не любой готов к этому повороту.

Хотите узнать калорийность продуктов, перейдите к специальному фильтру.

Если каждый день подсчитывать калорийность продуктов питания, применяя для этого большие схемы, то придется потратить уйму времени, которого всегда не достаточно, тем более, следует помнить, ведь калорийность некоторых блюд, сделанных самостоятельно, в таких схемах не присутствует, кроме того, этот способ подсчета достаточно давно считается несовременным.

Для быстрой и удобной оценки калорийности, лучше использовать специальное приложение - калькулятор калорий онлайн. В этом приложении просто вводится масса употребленных пищевых продуктов, либо готовых блюд, и приложение выводит, сколько килокалорий присутствует в употребленной еде, а еще возможно узнать не только содержание калорий, но и протеинов, триглициридов и углеводов по различным видам приема еды (завтрак, обед, ужин). Отдельно следует сказать, что в программе присутствует возможность рассчитать энергетические характеристики своих блюд, что готовятся дома. Также есть возможность к личному приготовленному блюду привязать рецепт в текстовой форме, дабы в дальнейшем была возможность вернуться к нему и сделать свое творение еще раз, например, для ваших близких. Любые продукты в приложении расположены в форме списка с перечислением: содержания калорий, содержанием жиров, белков и сахаридов, гликемического показателя продуктов питания и сахарной нагрузки. Можно быстро отобрать необходимые продукты питания с помощью специализированной функции фильтрации. Одним щелчком кнопки, есть возможность выбрать пищевые продукты лишь того типа, что необходим.




Следующие продукты

Другие материалы в этой категории:
« Арракача Ревень »
загрузка...

Что комментируют?

  • Диета 5 кг за 5 дней - поможет раздельное питание

    Наталья
    Здравствуйте, я пробую вашу диету. А как правильно выходить из неё?

    Подробнее...

     
  • Диета Пьера Дюкана, описание этапов, калькулятор, меню на неделю, отзывы

    Карина Волик
    Попробуйте добавить в рацион гаммигат, не придется так себя изводить!! :o :o

    Подробнее...

     
  • Диета Пьера Дюкана, описание этапов, калькулятор, меню на неделю, отзывы

    Надежда Ризвановна Т
    на диете четвертый день ...тяжело слабость

    Подробнее...