Пиво Stella Artois

Пиво Stella Artois

Состав:

  • Сколько белков (г.): 0
  • Сколько жиров (г.): 0
  • Сколько углеводов (г.): 4.7
  • Сколько калорий (Ккал): 46
  • Категория: Напитки алкогольные

Пиво Stella Artois, калорийность - 46 Ккал

Чем полезна информация о составе продукта

Большинство из людей не интересуются, что есть такой термин, как калорийность пищевых продуктов, хотя это наиважнейшее значение, потому как от него зависит наше самочувствие. Вот почему сейчас вместе попробуем детально разобрать это современное понятие.

Калориями оценивают энергетическую ценность продуктов питания. Имея данные о энергетической составляющей нескольких продуктов, будет возможность безошибочно вычислить калорийную составляющую меню ужина, которое вам необходимо приготовить по-своему.

Важно знать, что обладать информацией только о калорийной составляющей продуктов питания, то есть точно знать калорийность продуктов, будет маловато, помимо калорийности продуктов, непременно нужно учитывать, какие химические элементы в них содержаться, то есть: объем триглицеридов, полипептидов и углеводов, а также содержание воды и других полезных элементов. Кроме того, требуется постоянно принимать к сведению, какое кол-во калории вы сжигаете в течении дня. Кол-во энергии, которое вы можете израсходовать в течении суток, обычно зависит от дневной активности, физических нагрузок и биологического возраста мужчины или женщины.

Представительницы прекрасной половины человечества, ориентировочно, теряют 3 тысячи килокалорий каждый день. Чтобы повысить расход энергии, получаемой из еды, требуется постоянно делать различные физические упражнения и придерживаться активной жизненной позиции – ездить на роликах, велосипеде, бегать, ходить на плавание, фитнес, танцы.

Простые углеводы, что попадают в ваш организм с булочками, фруктами, медом, тортом, практически сразу расщепляются, даже находясь во рту. Оставшиеся неусвоенные сахариды будут копиться в нашем теле, как жировые отложения.

Всем известно, что на регенерацию и обновление тканей расходуются белки и триглицериды. Дабы обеспечить тело необходимыми питательными веществами, ежедневно надо потреблять как минимум 400 грамм сахаридов, 80 г. протеина и 100 грамм жира. Эти нужные элементы мы берем из пищевых продуктов, поэтому, лучше, точно знать их состав.

Важно не забывать, что разные питательные элементы разгоняют метаболизм нашего организма с различной скоростью и, конечно, вызывают у людей различные ощущения сытости. К примеру, углеводы, элементы с легко извлекаемой энергией, организм предпочитает тратить в основном на текущие физические нужды. Потенциал по накоплению углеводов в форме глюкозы, или по переходу углеводов в триглицерид, сильно ограничены. В связи с этим, сахариды, уже при сравнительно небольшом своем объеме в пище, создают у человека чувство сытости, заставляющее нас прекратить есть.

Также ведут себя и протеины. Организм не формирует их резервов. Все съеденные полипептиды отправляются либо на замену протеиновых молекул в клетках, или меньшей частью на энергетические нужды. Много скушать белков человек не в силах - некуда размещать. Поэтому, белковая пища, так же довольно сытная.




Калорийность продуктов Таблица калорийности продуктов Калькулятор калорий онлайн
Другие материалы в этой категории:
« Бренди 40% Пиво Tuborg Black »
загрузка...