Пиво Efes Fusion

Пиво Efes Fusion

Состав:

  • Сколько белков (г.): 0
  • Сколько жиров (г.): 0
  • Сколько углеводов (г.): 4.5
  • Сколько калорий (Ккал): 44
  • Категория: Напитки алкогольные

Пиво Efes Fusion, калорийность - 44 Ккал

Чем полезна информация о составе продукта

Большинство из людей не понимают, что есть такой термин, как калорийность пищевых продуктов, хотя это решающее значение, потому как от него зависит ваше самочувствие. Поэтому в данном материале вместе постараемся детально рассмотреть этот современный термин.

Килокалориями оценивают энергетическую ценность продуктов питания. Обладая сведениями о питательности некоторых ингредиентов из рецепта, будет шанс точно рассчитать калорийность блюда, которое вы решили приготовить самостоятельно.

Между тем, обладать информацией лишь о кол-ве калорий, "спрятавшихся" в продуктах питания, а именно на 100% знать калорийность продуктов, конечно маловато, кроме энергетической ценности нашего меню, непременно следует учитывать, какие биохимические элементы в них содержаться, то есть: объем жиров, полипептидов и сахаридов, плюс также содержание воды и иных важных элементов. Кроме этого, требуется постоянно иметь в виду, как много калории вами сжигается в течении всего дня. Количество килокалорий, которое человек может израсходовать в течении дня, обычно зависит от образа жизни, типа работы (связана с физическим трудом или малоподвижная) и вашего возраста.

Женщины, в среднем, сжигают пару тысяч килокалорий каждый день. Затем, чтобы повысить потребление калорий организмом, требуется как можно чаще заниматься спортом и вести спортивный стиль жизни – ездить на роликах, лыжах, подтягиваться, ходить на плавание, аэробику, карате.

Простые углеводы, что попадают в ваш организм с булочками, фруктами, пирожным, тортом, мгновенно усваиваются, даже не доходя до желудка. Оставшиеся неусвоенные углеводы будут копиться в клетках организма в виде лишних килограмм.

Все знают, что на регенерацию и рост клеток расходуются протеины и триглицериды. Дабы предоставить организму необходимые химические элементы, каждый день надо потреблять не менее 400 г. сахаридов, семьдесят грамм протеина и сто грамм жира. Все эти нужные элементы мы получаем из пищевых продуктов, так что, желательно, точно знать их биохимический состав.

Важно помнить, что разные питательные элементы участвуют в обмене веществ вашего организма с разной скоростью и, соответственно, вызывают у человека различные ощущения сытости. К примеру, углеводы, вещества с быстро усваиваемой энергией, тело предпочитает использовать преимущественно на текущие энергетические нужды. Возможности по сохранению сахаридов в форме глюкозы, или по переходу углеводов в триглицерид, весьма лимитированы. В связи с этим, сахариды, даже при очень малом их объеме в пище, создают у людей ощущение сытости, которое заставляет людей прекратить кушать.

Аналогично ведут себя и белки. Тело не создает их запасов. Все съеденные протеины отправляются или на замену протеиновых молекул в клетках, или незначительной частью на физические нужды. Много скушать полипептидов люди не могут - некуда складывать. Отсюда, полипептидная пища, так же довольно сытная.




Следующие продукты

Другие материалы в этой категории:
« Бренди 40% Пиво Efes Pilsener »
загрузка...

Что комментируют?

  • Низкокалорийная диета на неделю, меню для похудения, отзывы

    Надежда
    Вот если честно, тоже долго не могла себе отказывать в этих маленьких удовольствиях, как скушать ...

    Подробнее...

     
  • Диета Пьера Дюкана, описание этапов, калькулятор, меню на неделю, отзывы

    Елена
    Хочу похудеть на 30 кг

    Подробнее...

     
  • Диета Пьера Дюкана, описание этапов, калькулятор, меню на неделю, отзывы

    Галина
    Прочла почти все отзывы, но это было не главным. Этой диетой со мной поделилась знакомая, которая при ...

    Подробнее...