Нарушение обмена веществ (метаболизма)

Нарушение обмена веществ (метаболизма)

Обмен веществ (метаболизм) – механизм, который регулирует процессы жизнедеятельности организма. Нарушение обмена веществ - реальная угроза для здоровья и жизни человека. Обменный процесс организма функционирует при помощи таких химических элементов, как углеводы, белки и жиры. Каждый элемент выполняет свою роль и взаимодействует друг с другом.

Две стороны обмена веществ:

  1. Ассимиляция – синтез (процесс создания новых элементов).
  2. Диссимиляция – распад питательных веществ.

Сбалансированный рацион, эмоциональная стабильность, сон и физические нагрузки – образ жизни, который играет огромную роль в обменных процессах. При ухудшении метаболизма страдают иммунная, нервная и сердечно-сосудистая системы организма.

Причины нарушения обмена веществ

Каждый из нас любит сладости, но мало кто задумывается о последствиях. Лишние калории сказываются на фигуре и здоровье человека. Современный человек заботиться о своей фигуре, подвергает себя суровым диетам и голодовкам. Лишний вес уходит с трудом, результат удерживается крайне редко. Причина – нарушенный метаболизм. Специалисты выделяют распространенные причины обмена веществ:

  • стрессы;
  • злоупотребление алкоголем;
  • курение;
  • недостаток витаминов;
  • сбой в работе половой сферы;
  • сбой в работе надпочечников;
  • недостаток кислорода;
  • бессонница.

Сбалансированный рацион играет важную роль в процессе метаболизма. В результате голодания, переедания и неполноценного питания происходит дисбаланс. Нервная система теряет контроль над процессами регулирования обмена веществ. Гипоталамус – участок головного мозга, который отвечает за обменные процессы в организме. Органы и системы подают информацию в головной мозг, который анализирует и вырабатывает нужную реакцию.

Жировая составляющая играет основную роль в нормализации обменных процессов. Во многих случаях печень не справляется с переработкой жиров, поэтому повышается холестерин и липопротеиды. Повышение холестерина в крови – риск возникновения таких заболеваний, как инфаркт и инсульт. Нарушение жирового обмена приводит к сбоям в иммунной системе и ослаблению организма.

Насыщенные твердые жиры способствуют выработке вредных гормонов. Нарушаются процессы циркуляции крови и появляются такие заболевания, как атеросклероз, рак, аллергия, сахарный диабет и гипертония. Ограничение употребления жиров, включение в рацион полиненасыщенных жирных кислот омега-3 – меры, которые способствуют нормализации обменных процессов в организме.

Мечта каждой женщины – привлекательность и сексуальность. Для достижения результата женщины прибегают к различным средствам и методикам. Строгие диеты, длительное голодание и скудный рацион – причины нарушения обмена веществ.

Симптомы и осложнения метаболизма

Метаболизм (обмен веществ) – химический процесс, который позволяет вырабатывать энергию и избавлять организм от токсичных веществ. Нарушение метаболизма приводит к функциональным расстройствам органов и систем организма.

Признаки нарушения обмена веществ:

  • набор веса тела;
  • разрушения и заболевания зубов;
  • сбои в работе ЖКТ (диарея, понос);
  • потливость, одышка;
  • ухудшение состояния кожи;
  • ломкость ногтей, волос;
  • отечность век.

Осложнения метаболизма:

  • сахарный диабет;
  • гормональные расстройства;
  • ожирение;
  • нестабильность артериального давления.

Патологические процессы приводят к функциональным расстройствам и снижению качества жизни человека. Своевременное обращение к врачу позволит избежать негативных последствий. Эндокринолог – врач, который поставит диагноз и назначит эффективное лечение.

Заболевания, связанные с нарушением обмена веществ

Холестерин, липопротеины – вредные элементы, которые откладываются на стенках сосудов и затрудняют их проходимость. В результате – нарушение работы сердечно-сосудистой системы организма. При накоплении в организме свободных радикалов (шлаков) развиваются онкологические заболевания.

Нарушение метаболизма приводит к интоксикации организма, и как результат – сбои в работе печени, почек и кишечника. Регулярный стул – залог здоровья кишечника. Запоры приводят к воспалительным заболеваниям ЖКТ.

Другие заболевания, связанные с метаболизмом:

  • фенилкетонурия (задержка психического развития);
  • альбинизм (проблемы с образованием меланина);
  • алкаптонурия;
  • гиперхолестеринемия (избыток холестерина).

Заболевания, связанные с метаболизмом приносят массу проблем и хлопот. Во многих случаях пациент должен кардинально изменить образ жизни. Своевременная диагностика позволяет выявлять причины нарушения обмена веществ. На основании исследований врач назначит лечение, которое облегчит состояние пациента. Массаж, физиопроцедуры и медикаментозная терапия – методы лечения нарушений обменных процессов.

Лечение нарушения обмена веществ

Рекомендации специалистов:

  1. Нормализация питания, активизация и увеличение физических нагрузок.
  2. Прием витаминов и микроэлементов (меры для улучшения водного и солевого обмена).
  3. Очищение организма (восстановление работы внутренних органов).
  4. Разгрузочные дни (фруктовая или белковая диеты).

При лечении нарушений метаболизма применяется специальная диета. Необходимо исключить сладкие, жирные и жареные блюда. Острые блюда, маринады, пряности и алкоголь необходимо употреблять в минимальном количестве. Рекомендуемый рацион: отварное мясо нежирных сортов, свежие овощи, фрукты, зеленый чай, соки и зелень. Комплекс витаминов и микроэлементов необходимо принимать по назначению врача.

Причиной нарушения метаболизма могут стать наследственные заболевания. Они требуют наблюдения и регулярной терапии. Начальная стадия развития приобретенных заболеваний легко поддается лечению. Основные правила – режим и правильный рацион. Человек должен контролировать количество жиров и углеводов, поступающих с пищей. Подсчет калорий при употреблении пищи – оптимальный вариант профилактики ожирения. Дробное питание (4-5 раз в день) – вариант, который позволяет уменьшать и распределять порции пищи в течение дня. Результат такой диеты – снижение аппетита, уменьшение объема желудка.

Важные факторы – режим и полноценный сон. Человек должен избегать стрессовых ситуаций, проходить курсы реабилитации после нервных срывов. Физические нагрузки способствуют повышению энергетических затрат организма. В результате происходит естественный процесс утилизации жиров и вредных веществ. Комплекс мер по нормализации процесса метаболизма позволит добиться положительных результатов.

Нельзя отказываться от завтрака. Благодаря утреннему приему пищи запускаются обменные процессы всего организма. Прием большого количества жидкости (1,5-2 литра в день) позволяет стимулировать обменные процессы на клеточном уровне. Клетки сжигают больше жира и организм восстанавливается.

Зеленый чай – средство, которое выводит из организма жирные кислоты. В рацион необходимо включать морскую капусту и цитрусовые. Лимоны позволяют нормализовать процессы пищеварения и ускорять процессы метаболизма.

Медицинские препараты для ускорения обмена веществ:

  • экстракт гуараны (нормализация клеточного обмена веществ);
  • фукус и ламинария.

Гормональные препараты на синтетической основе необходимо принимать по назначению врача. Гармоничная работа обменных процессов – гарантия здоровья человека.


Рецепты для 100% похудения

Напишите комментарий, отзывы


Защитный код
Обновить

Фильтр Состава продуктов питания

Хотите узнать состав любого продукта? Перемещайте "ползунки", чтобы указать требуемый диапазон значений. Если необходимо, выберите категорию или воспользуйтесь поиском по названию продукта. Фильтр автоматически выведет все продукты, соответствующие этим параметрам.

Что комментируют?

  • Кето диета, низкоуглеводное меню кетогенной диеты

    VeriKc
    Чем майонез не подходит для КЕТО диеты? В составе нет ни чего запрещённого, кроме сахара, который ...

    Подробнее...

     
  • Диета стол №8 при ожирении

    Алиса
    Одной диеты мало при ожирении, нужно обмен веществ менять. Хотя диета стол номер 8 всегда считалась очень ...

    Подробнее...

     
  • Диета Пьера Дюкана, описание этапов, калькулятор, меню на неделю, отзывы

    Елена
    Сидела на ДД и достигла того веса, которого не могла достичь никааак просто! И скинула 15 кг. Супер диета ...

    Подробнее...