Мини круассаны 7 Days с начинкой вишня

Мини круассаны 7 Days с начинкой вишня

Состав:

  • Сколько белков (г.): 6
  • Сколько жиров (г.): 16
  • Сколько углеводов (г.): 52
  • Сколько калорий (Ккал): 380
  • Категория: Кондитерские изделия

Мини круассаны 7 Days с начинкой вишня, калорийность - 380 Ккал

Чем полезна информация о составе продукта

Большинству из нас неизвестно, что есть такой термин, как калорийность пищевых продуктов, и это плохо, так как это определяющее значение, к тому же от него зависит ваше самочувствие. В связи с этим сейчас вместе постараемся подробно рассмотреть это модное понятие.

Килокалориями обычно принято измерять энергетическую составляющую продуктов. Обладая сведениями о питательности каких-либо ингредиентов, у вас будет возможность точно вычислить калорийную составляющую меню ужина, которым вы задумали порадовать, например, любимых друзей.

В большинстве случаев иметь сведения только о калорийной составляющей продуктов питания, то есть на сто процентов знать калорийность продуктов, конечно недостаточно, кроме калорийности продуктов, обязательно нужно принимать во внимание и их биохимический состав, то есть: количество жиров, полипептидов и углеводов, плюс еще наличие воды и других полезных элементов. Помимо того, нужно обязательно принимать к сведению, как много калории вы тратите в течении всего дня. Количество калорий, которое человек может израсходовать в течении дня, как правило зависит от образа жизни, быстроты метаболизма и вашего возраста.

Женщины, в среднем, расходуют пару тысяч килокалорий каждый день. Затем, чтобы увеличить расход калорий организмом, рекомендуется постоянно повышать интенсивность спортивной нагрузки и исповедовать спортивную жизненную позицию – ездить на коньках, велосипеде, бегать, ходить на плавание, фитнес, танцы.

Стандартные углеводы, которые мы потребляем со слойками, фруктами, пирожным, тортом, мгновенно расщепляются, еще находясь во рту. Те, что не успеют впитаться в кровь станут откладываться в клетках организма, как жировые отложения.

Не многие знают, что для регенерации и роста клеток ваш организм использует белки и жиры. Чтобы предоставить организму требуемые биохимические элементы, в день следует потреблять не менее 400 г. сахаридов, семьдесят г. полипептида и сто г. жира. Эти нужные нам элементы организм получает из продуктов, а значит, лучше, точно знать их состав.

Важно учитывать, что разные виды питательных элементов разгоняют метаболизм вашего организма с разной скоростью и, соответственно, пробуждают у человека разные чувства насыщения. Например, сахариды, элементы с легко усваиваемой энергетической составляющей, организм тратит в основном на текущие физические нужды. Возможности по накоплению углеводов в форме глюкозы, либо по переходу сахаридов в жир, очень скромны. По этому, сахариды, даже при очень малом своем объеме в еде, вызывают у людей ощущение насыщения, которое заставляет нас прекратить есть.

Также ведут себя и протеины. Тело не формирует их запасов. Любые съеденные протеины отправляются или на замену протеиновых молекул в клетках, либо незначительной частью на энергетические потребности. Много скушать белков человек не может - негде размещать. Отсюда, протеиновая пища, так же очень сытная.




Следующие продукты

Другие материалы в этой категории:
« Айсинг Сухари сливочные »
загрузка...

Что комментируют?

  • Гипохолестериновая диета при повышенном холестерине, таблица продуктов

    Лариса
    Гипохолестерино ая диета будет куда эффективнее, если придерживаясь ее, пить еще и дибикор. Я так ...

    Подробнее...

     
  • Диета на неделю - неделька, похудение на 5 - 10 кг за неделю, меню

    Мария
    10 кило за неделю? Ну вы загнули, конечно...Это уж перебор, представьте какой стресс для организма...Мне ...

    Подробнее...

     
  • Углеводная диета (углеводное чередование), меню для похудения, отзывы

    Насият
    ВЕЗДЕ СВОЮ РЕКЛАМУ СУЕТ

    Подробнее...