Лук зелёный

Лук зелёный

Состав:

  • Сколько белков (г.): 1.3
  • Сколько жиров (г.): 0
  • Сколько углеводов (г.): 4.6
  • Сколько калорий (Ккал): 19
  • Категория: Овощи и зелень

Лук зелёный, калорийность - 19 Ккал

Чем полезна информация о составе продукта

Для некоторых жителей мегаполиса довольно важным является не просто, какой вкус у понравившихся продуктов, но и количество, содержащихся в них, калорий. Люди, которые заботятся о фигуре, отлично понимают, что часто избыток килокалорий провоцирует избыток массы тела, а возможно и прочие проблемы со здоровьем. Многие врачи и известные СМИ советуют проводить анализ калорийной составляющей продуктов, которые мы с вами с удовольствием употребляем в качестве еды, и если данный результат высокий, то желательно радикально изменить ваш рацион и исключить большинство противопоказанных продуктов питания из личного рациона.

Калорийность готовых продуктов обычно пишется на упаковке пищевых товаров, на наклейках, на специальных стеллажах в ресторанах, эти сведения достаточно легко узнать, эта информация является публичной, например, в сети интернет она представлена в форме огромных схем. Также, надо помнить, что калорийность пищевых продуктов зависит от способа определения этого свойства. Разные производители продуктов питания, по разному определяют калорийность, в связи с этим не стоит удивляться, что на упаковках одних и тех же пищевых продуктов разных брендов вы увидите разные значения содержания калорий.

Особое внимание стоит уделить алкоголю. Собственно в алкогольной продукции присутствует довольно много калорий и про данный факт следует помнить, необходимо полностью исключить алкогольные напитки из меню, но не каждый готов к такому лишению.

Желаете узнать калорийность продуктов, обратитесь к специальному фильтру.

Если ежедневно подсчитывать калорийность продуктов питания, используя для этого длинные таблицы, то потребуется потратить достаточно много сил, тем более, не надо забывать, ведь калорийность готовых блюд, приготовленных вами лично, в этих таблицах и в помине нет, да и, этот способ подсчета многими считается неактуальным.

С целью быстрой и комфортной оценки калорийности, используют специальное приложение - калькулятор калорий онлайн. В приложении обычно указывается масса съеденных продуктов питания, либо определенных блюд, и приложение выводит, сколько килокалорий присутствует в съеденной еде, при том можно посмотреть не только количество калорий, а также полипептидов, триглициридов и углеводов по различным видам приема пищи (полдник, ланч, ужин). Отдельно необходимо сказать, что в программе имеется возможность посчитать соответствующие характеристики своих рецептов, которые делаются дома. Также можно к личному приготовленному блюду прикрепить рецепт в форме текста, чтобы в дальнейшем можно было возвратиться к нему и приготовить исключительное кушанье снова, например, для ваших друзей. Все пищевые продукты в приложении составлены в форме списка с перечислением: калорийности, объемом жиров, белков и сахаридов, гликемического показателя продуктов и гликемической нагрузки. Есть возможность очень оперативно отсортировать желаемые пищевые продукты с помощью специализированной функции сортировки. Одним нажатием кнопки, есть возможность отобрать продукты питания лишь такого типа, что нужен.




Следующие продукты

Что комментируют?

  • Диета 5 кг за 5 дней - поможет раздельное питание

    Наталья
    Здравствуйте, я пробую вашу диету. А как правильно выходить из неё?

    Подробнее...

     
  • Диета Пьера Дюкана, описание этапов, калькулятор, меню на неделю, отзывы

    Карина Волик
    Попробуйте добавить в рацион гаммигат, не придется так себя изводить!! :o :o

    Подробнее...

     
  • Диета Пьера Дюкана, описание этапов, калькулятор, меню на неделю, отзывы

    Надежда Ризвановна Т
    на диете четвертый день ...тяжело слабость

    Подробнее...