Курица

Курица

Состав:

  • Сколько белков (г.): 16
  • Сколько жиров (г.): 14
  • Сколько углеводов (г.): 0
  • Сколько калорий (Ккал): 190
  • Категория: Мясные продукты

Курица, калорийность - 190 Ккал

Чем полезна информация о составе продукта

В чем различия у пищевой ценности продуктов от энергетической ценности? Бывает так, что у нас с вами оба эти показателя объединяются, а иногда и пересекаются. Под пищевой ценностью подразумевается содержание в ста граммах продукта 3 компонентов (белок, жир, углеводы). Энергетическая ценность обозначает количество энергии, высвобождаемой из поглощенной еды в организме мужчины или женщины при пищеварении. Состав и калорийность пищевых продуктов показывает определенное количество энергии, получаемой вашим организмом когда окончательно усвоит продукт. Количество энергии непосредственно зависит от разных факторов, однако наиболее важным из них считается химический состав конкретного блюда.

Кол-во энергии в пищевых продуктах измеряется в кДж. Также применяется такая мера, как килокалории. Расчет производится только на сто гр. конкретной еды. Для того, чтобы определить калорийность продуктов прибегают к пищевым килокалориям. Слово "калория" переводится на русский язык, как "тепло". В 1-ой калории находится кол-во тепла, достаточное для того, чтобы прогреть один грамм жидкости на один Кельвин. Примечательно, что у специалистов многих континентов, сведения о калорийности тех же продуктов не много, но различаются. Такое происходит, из-за разных условий производства продуктов, а так же различия в климате является важной причиной.

В любых продуктах имеются килокалории, плюс в некоторых продуктах, к примеру, в засушенном укропе, крепком чае содержится небольшое их количество. Единственным элементом, где не содержатся килокалории, является обычная вода. Информация о содержании в определенном блюде белка, жира и углеводов, а также сведения о калорийности очень просто отыскать в специальных таблицах питательности продуков питания.

В каждом из трех приведенных составляющих имеются килокалории. С помощью белковов контролируется метаболизм и биологические преобразования. Жиры обладают энергетической составляющей, которая больше углеводов где-то вдвое. Данный компонент расщепляется в теле человека до глицерина, что выделяет энергию.




Следующие продукты

Другие материалы в этой категории:
« Азу Курица вареная »
загрузка...

Что комментируют?

  • Диета на неделю - неделька, похудение на 5 - 10 кг за неделю, меню

    Мария
    10 кило за неделю? Ну вы загнули, конечно...Это уж перебор, представьте какой стресс для организма...Мне ...

    Подробнее...

     
  • Углеводная диета (углеводное чередование), меню для похудения, отзывы

    Насият
    ВЕЗДЕ СВОЮ РЕКЛАМУ СУЕТ

    Подробнее...

     
  • Низкокалорийная диета на неделю, меню для похудения, отзывы

    Надежда
    Вот если честно, тоже долго не могла себе отказывать в этих маленьких удовольствиях, как скушать ...

    Подробнее...