Круассан Черёмушки с клубничной начинкой

Круассан Черёмушки с клубничной начинкой

Состав:

  • Сколько белков (г.): 5.5
  • Сколько жиров (г.): 19.7
  • Сколько углеводов (г.): 47
  • Сколько калорий (Ккал): 390
  • Категория: Кондитерские изделия

Круассан Черёмушки с клубничной начинкой, калорийность - 390 Ккал

Чем полезна информация о составе продукта

Большинству из нас не ведомо, что такое калорийность продуктов на 100 грамм, и это прискорбно, потому что, это решающее значение, поскольку от него зависит наше самочувствие. Так что сейчас вместе попробуем детально разобрать это модное понятие.

C помощью калорий измеряют энергетическую составляющую пищевых продуктов. Обладая сведениями о калорийности нескольких ингредиентов, у вас появляется возможность безошибочно рассчитать калорийность обеденного меню, которым вы решили обрадовать, например, своих родных.

В большинстве случаев, как правило, обладать данными только о калорийной составляющей вашего рациона, а именно на сто процентов знать калорийность продуктов, совершенно недостаточно, кроме калорийности продуктов, обязательно следует иметь в виду, какие биохимические элементы в них содержаться, то есть: объем триглицеридов, белков и сахаридов, а также наличие жидкости и других важных веществ. Кроме того, необходимо постоянно иметь в виду, как много килокалории вами тратится в течении дня. Кол-во килокалорий, которое человек может сжечь в течении суток, на прямую зависит от дневной активности, состояния обмена веществ и биологического возраста мужчины или женщины.

Организм девушки, в среднем, может терять 2 тысячи калорий в день. Для того, чтобы повысить расход энергии, рекомендуется постоянно выполнять всевозможные спортивные упражнения и придерживаться спортивной жизненной позиции – ездить на коньках, лыжах, бегать, ходить на теннис, фитнес, карате.

Обычные сахариды, которые попадают в ваш организм со слойками, конфетами, пирожным, печеньем, моментально усваиваются, еще не доходя до пищевода. Оставшиеся не переработанные углеводы будут копиться в вашем теле в виде жировых отложений.

Всем известно, что на терморегуляцию и обновление клеток расходуются белки и триглицериды. Дабы предоставить телу требуемые химические вещества, в сутки надо потреблять как минимум четыреста грамм углеводов, 80 г. протеина и девяносто г. триглицерида. Эти нужные вещества мы берем из продуктов, так что, желательно, точно знать их химический состав.

Важно помнить, что разные питательные вещества разгоняют метаболизм нашего организма с различной скоростью и, конечно, вызывают у человека различные чувства насыщения. Для примера, сахариды, вещества с быстро усваиваемой энергетической составляющей, организм предпочитает тратить в основном на текущие физические потребности. Потенциал по сохранению сахаридов в форме глюкозы, или по переходу углеводов в триглицерид, очень лимитированы. По этому, сахариды, уже при сравнительно небольшом их количестве в пище, создают у человека чувство сытости, заставляющее человека перестать есть.

Аналогично ведут себя и полипептиды. Тело не формирует их запасов. Любые переработанные протеины отправляются или на замену белковых молекул в клетках, или незначительной частью на энергетические потребности. Много усвоить протеинов мы не в силах - некуда размещать. Отсюда, протеиновая пища, так же довольно сытная.




Следующие продукты

Другие материалы в этой категории:
« Айсинг Мини круассаны 7 Days с начинкой вишня »
загрузка...

Что комментируют?

  • Диета Пьера Дюкана, описание этапов, калькулятор, меню на неделю, отзывы

    Елена
    Хочу похудеть на 30 кг

    Подробнее...

     
  • Диета Пьера Дюкана, описание этапов, калькулятор, меню на неделю, отзывы

    Галина
    Прочла почти все отзывы, но это было не главным. Этой диетой со мной поделилась знакомая, которая при ...

    Подробнее...

     
  • Низкоуглеводная диета на неделю, правильное меню, отзывы

    Илья
    Крутая диета, точнее даже ни диета а образ питания, весил 134 кг, перепробовал много диет, спорт люблю ...

    Подробнее...

loading...