Круассан Черёмушки с карамельной начинкой

Круассан Черёмушки с карамельной начинкой

Состав:

  • Сколько белков (г.): 6.4
  • Сколько жиров (г.): 21.2
  • Сколько углеводов (г.): 40.3
  • Сколько калорий (Ккал): 379
  • Категория: Кондитерские изделия

Круассан Черёмушки с карамельной начинкой, калорийность - 379 Ккал

Чем полезна информация о составе продукта

Большинству из нас не ведомо, что значит выражение полная калорийность продуктов, и это плохо, ведь, это наиважнейшее значение, поскольку от него зависит наше с вами состояние здоровья. Поэтому сейчас мы постараемся детально разобрать этот современный термин.

C помощью килокалорий измеряют энергетическую ценность пищевых продуктов. Имея данные о калорийности определенных ингредиентов из рецепта, будет возможность безошибочно вычислить калорийную составляющую блюда, которым вы решили обрадовать, например, своих знакомых.

Между тем, как правило, иметь данные только о количестве килокалорий, содержащихся в продуктах питания, то есть точно знать калорийность продуктов, будет маловато, помимо энергетической ценности вашего меню, обязательно следует иметь в виду и их химический состав, то есть: количество жиров, протеинов и сахаридов, плюс еще содержание воды и иных полезных элементов. Кроме того, нужно все время принимать к сведению, как много калории вы тратите в течении дня. Кол-во энергии, которое вы можете сжечь в течении дня, на прямую зависит от дневной активности, скорости обмена веществ и вашего возраста.

Организм женщины, приблизительно, сжигает 2 тысячи калорий в сутки. Если вы желаете увеличить расход калорий организмом, рекомендуется как можно чаще заниматься спортом и развивать в себе спортивную жизненную позицию – кататься на коньках, лыжах, подтягиваться, заниматься плаванием, аэробикой, карате.

Простые углеводы, которые попадают в организм человека со слойками, конфетами, пирожным, печеньем, практически сразу расщепляются, еще не доходя до пищевода. Оставшиеся неусвоенные сахариды станут копиться в клетках организма, как лишние жиры.

Все знают, что на регенерацию и обновление тканей расходуются протеины и триглицериды. Чтобы обеспечить организм требуемыми химическими веществами, в день надо употреблять не менее четыреста грамм сахаридов, 80 грамм протеина и 100 г. жира. Эти нужные нам элементы мы получаем из продуктов, поэтому, лучше, точно изучить их состав.

Важно помнить, что разные виды питательных элементов ускоряют метаболизм нашего организма с разной скоростью и, естественно, вызывают у человека разные ощущения насыщения. Для примера, углеводы, вещества с быстро извлекаемой энергией, организм предпочитает использовать преимущественно на текущие физические потребности. Возможности по накоплению сахаридов в виде глюкозы, или по трансформации сахаридов в триглицерид, весьма лимитированы. По этому, углеводы, даже при очень небольшом своем количестве в еде, вызывают у нас чувство насыщения, заставляющее человека перестать кушать.

Аналогично ведут себя и белки. Тело не создает их резервов. Любые переработанные протеины отправляются или на замену белковых молекул в тканях, либо меньшей частью на физические потребности. Много скушать полипептидов люди не в силах - негде складывать. Отсюда, белковая пища, так же довольно сытная.




Следующие продукты

Другие материалы в этой категории:
« Айсинг Мини круассаны 7 Days с начинкой вишня »
загрузка...

Что комментируют?

  • Гипохолестериновая диета при повышенном холестерине, таблица продуктов

    Лариса
    Гипохолестерино ая диета будет куда эффективнее, если придерживаясь ее, пить еще и дибикор. Я так ...

    Подробнее...

     
  • Диета на неделю - неделька, похудение на 5 - 10 кг за неделю, меню

    Мария
    10 кило за неделю? Ну вы загнули, конечно...Это уж перебор, представьте какой стресс для организма...Мне ...

    Подробнее...

     
  • Углеводная диета (углеводное чередование), меню для похудения, отзывы

    Насият
    ВЕЗДЕ СВОЮ РЕКЛАМУ СУЕТ

    Подробнее...