Конфеты Визит

Конфеты Визит

Состав:

  • Сколько белков (г.): 9
  • Сколько жиров (г.): 35
  • Сколько углеводов (г.): 51
  • Сколько калорий (Ккал): 549
  • Категория: Кондитерские изделия

Конфеты Визит, калорийность - 549 Ккал

Чем полезна информация о составе продукта

Большинству из нас не ведомо, что есть такой термин, как калорийность продуктов на 100 гр, хотя это основополагающее значение, от которого зависит ваше самочувствие. Поэтому в данной статье мы постараемся подробно разобрать этот современный термин.

C помощью калорий оценивают энергетическую ценность пищевых продуктов. Обладая информацией о питательности каких-либо ингредиентов из рецепта, появляется возможность правильно вычислить калорийность блюда, которым вы хотите обрадовать, например, любимых друзей.

Между тем, как правило, обладать информацией только о количестве килокалорий, имеющихся в продуктах, то есть на 100% знать калорийность продуктов, конечно маловато, помимо энергетической ценности вашего меню, непременно следует брать в расчет и их химический состав, это: количество жиров, протеинов и углеводов, плюс еще наличие воды и других полезных веществ. Кроме этого, требуется обязательно принимать к сведению, какое количество килокалории вами сжигается в течении всего дня. Кол-во калорий, которое человек может израсходовать в течении суток, как правило зависит от стиля жизни, спортивных нагрузок и вашего возраста.

Представительницы прекрасной половины человечества, ориентировочно, расходуют две-три тысячи килокалорий каждый день. Если вы желаете повысить расход калорий организмом, требуется постоянно повышать интенсивность физической нагрузки и исповедовать активную жизненную позицию – кататься на коньках, лыжах, бегать, ходить на теннис, аэробику, карате.

Обычные углеводы, которые попадают в организм человека со слойками, фруктами, пирожным, печеньем, моментально усваиваются, еще находясь во рту. Оставшиеся не переработанные сахариды станут откладываться в нашем теле в виде лишнего жира.

Не многие знают, что на регенерацию и обновление клеток расходуются протеины и жиры. Чтобы предоставить организму необходимые биохимические вещества, ежедневно надо употреблять как минимум четыреста г. углеводов, восемьдесят г. белка и 100 грамм триглицерида. Эти нужные нам микроэлементы мы получаем из продуктов, а значит, желательно, точно знать их химический состав.

Важно знать, что различные питательные элементы ускоряют метаболизм вашего организма с различной скоростью и, соответственно, пробуждают у людей различные чувства сытости. Например, сахариды, вещества с легко усваиваемой энергией, тело предпочитает расходовать в основном на текущие физические нужды. Потенциал по сохранению углеводов в виде гликогена, либо по трансформации углеводов в триглицерид, сильно лимитированы. По этому, сахариды, даже при сравнительно небольшом своем объеме в пище, создают у людей чувство сытости, заставляющее человека прекратить есть.

Аналогично ведут себя и белки. Тело не создает их запасов. Все съеденные полипептиды отправляются или на замену белковых молекул в тканях, либо незначительной частью на физические потребности. Много усвоить полипептидов человек не в силах - некуда размещать. Отсюда, белковая пища, так же определенно сытная.




Следующие продукты

Другие материалы в этой категории:
« Айсинг Мини круассаны 7 Days с начинкой вишня »
загрузка...

Что комментируют?

  • Углеводная диета (углеводное чередование), меню для похудения, отзывы

    Насият
    ВЕЗДЕ СВОЮ РЕКЛАМУ СУЕТ

    Подробнее...

     
  • Низкокалорийная диета на неделю, меню для похудения, отзывы

    Надежда
    Вот если честно, тоже долго не могла себе отказывать в этих маленьких удовольствиях, как скушать ...

    Подробнее...

     
  • Диета Пьера Дюкана, описание этапов, калькулятор, меню на неделю, отзывы

    Елена
    Хочу похудеть на 30 кг

    Подробнее...