Килька обжаренная в томатном соусе

Килька обжаренная в томатном соусе

Состав:

  • Сколько белков (г.): 14
  • Сколько жиров (г.): 12
  • Сколько углеводов (г.): 4.5
  • Сколько калорий (Ккал): 182
  • Категория: Рыба и морепродукты

Килька обжаренная в томатном соусе, калорийность - 182 Ккал

Чем полезна информация о составе продукта

Для огромного количества людей очень важным является не просто вкусовые качества продуктов питания, но еще и их калорийность. Люди, которые серьезно следят за фигурой, отлично знают, что часто лишние калории провоцируют избыток веса в организме человека, а возможно и другие проблемы со здоровьем. Ведущие медики и авторитетные журналы рекомендуют осуществлять анализ калорийности продуктов питания, которые мы с вами повседневно употребляем во время обеда, и если этот показатель превышает норму, то крайне рекомендуется в корне преобразовать ваш рацион и убрать некоторые нежелательные пищевые продукты из вашего рациона.

Калорийность продуктов и готовых блюд часто присутствует на обертке продуктов питания, на этикетках, на специальных стойках в закусочных, эти данные весьма легко узнать, эта информация является общедоступной, например, в специализированных журналах она опубликована в виде объемных матриц. При этом, не следует забывать, что количество калорий в пищевых продуктах зависит от способа выявления этого свойства. Разные бренды, производящие пищевые продукты, по разному определяют калорийность, из-за этого не удивляйтесь, что на коробках одинаковых продуктов питания разных марок вы прочитаете разные значения калорийности.

Особое внимание нужно уделить алкоголю. Именно в алкогольной продукции присутствует достаточно большое кол-во калорий и про этот факт следует помнить, рекомендуется совсем исключить алкоголь из рациона, но не каждый может это сделать.

Хотите узнать калорийность продуктов, вы можете перейти к специальному фильтру.

Если каждый день вычислять число калорий в пищевых продуктах, применяя при этом длинные схемы, то вам потребуется потратить огромное кол-во времени, которого всегда не хватает, тем более, надо помнить, ведь содержание калорий у готовых блюд, приготовленных вами лично, в подобных схемах попросту нет, кроме того, такой способ вычисления достаточно давно считается несовременным.

С целью оперативного и удобного анализа содержания калорий, используют специальную программу - калькулятор калорий онлайн. В программе обычно вводится вес съеденных продуктов питания или определенных блюд, и приложение выводит, как много калорий содержится в употребленной пище, а также возможно посмотреть не только количество калорий, но и белков, жиров и углеводов по различным видам приема пищи (полдник, обед, кофе-брейк). Особенно следует отметить, что в приложении имеется возможность посчитать соответствующие характеристики собственных рецептов, которые готовятся дома. Еще есть возможность к своему готовому блюду привязать рецепт в текстовом виде, чтобы в будущем была возможность возвратиться к нему и сделать уникальное кушанье снова, например, для ваших знакомых. Любые продукты питания в приложении размещены в форме списка с указанием: количества калорий, содержанием триглициридов, белков и сахаридов, гликемического индекса продуктов и сахарной нагрузки. Можно быстро отобрать нужные продукты питания по средствам специализированной системы сортировки. Одним нажатием кнопки, есть возможность отобрать продукты питания только такого класса, который нужен.




Следующие продукты

Другие материалы в этой категории:
« Акула катран Килька пряного посола »
загрузка...

Что комментируют?

  • Диета на неделю - неделька, похудение на 5 - 10 кг за неделю, меню

    Мария
    10 кило за неделю? Ну вы загнули, конечно...Это уж перебор, представьте какой стресс для организма...Мне ...

    Подробнее...

     
  • Углеводная диета (углеводное чередование), меню для похудения, отзывы

    Насият
    ВЕЗДЕ СВОЮ РЕКЛАМУ СУЕТ

    Подробнее...

     
  • Низкокалорийная диета на неделю, меню для похудения, отзывы

    Надежда
    Вот если честно, тоже долго не могла себе отказывать в этих маленьких удовольствиях, как скушать ...

    Подробнее...