Картофель сладкий (батат)

Картофель сладкий (батат)

Состав:

  • Сколько белков (г.): 2
  • Сколько жиров (г.): 0
  • Сколько углеводов (г.): 14.6
  • Сколько калорий (Ккал): 61
  • Категория: Овощи и зелень

Картофель сладкий (батат), калорийность - 61 Ккал

Чем полезна информация о составе продукта

Для подавляющего кол-ва жителей мегаполиса довольно значимым является не только вкусовые качества продуктов питания, но еще и кол-во, содержащихся в них, калорий. Персоны, которые трепетно следят за фигурой, отлично понимают, что как правило избыток килокалорий вызывает ожирение, а иногда и прочие заболевания. Многие диетологи и авторитетные СМИ советуют проводить оценку калорийности пищевых продуктов, которые мы с удовольствием употребляем в пищу, и когда этот показатель высокий, то необходимо коренным образом изменить свой рацион и удалить большинство нежелательных пищевых продуктов из вашего рациона.

Калорийность основных продуктов, как правило, пишется на обертке продуктов питания, на наклейках, на специальных стеллажах в кафе, эти цифры довольно-таки просто узнать, такая информация является публичной, например, в интернет она показана в виде больших матриц. Также, не следует забывать, что калорийность продуктов питания зависит от способа выявления этого свойства. Разные бренды, производящие пищевые продукты, разными способами определяют калорийность, по этому не стоит удивляться, когда на упаковках одинаковых пищевых продуктов разных брендов вы прочитаете разные значения калорийности.

Большое внимание нужно уделить алкоголю. Именно в алкогольной продукции присутствует достаточно много килокалорий и о данном нюансе не надо забывать, необходимо полностью исключить спиртные напитки из рациона, но не любой может это сделать.

Желаете посмотреть калорийность продуктов, вы можете обратиться к специальному фильтру.

Если регулярно вычислять калорийность продуктов, используя для этого объемные таблицы, то вы будете вынуждены потратить крайне много времени, которого и так не бывает много, к тому же, нужно помнить, ведь калорийность готовых блюд, сделанных вами лично, в подобных таблицах и в помине нет, кроме того, описанный способ вычисления попросту считается несовременным.

С целью оперативной и удобной оценки кол-ва калорий, используют специальную программу - калькулятор калорий онлайн. В программе просто вводится вес употребленных продуктов или определенных блюд, и программа сообщает, сколько килокалорий присутствует в употребленной пище, а также возможно узнать не только содержание килокалорий, а также протеинов, жиров и углеводов по разным видам приема пищи (полдник, обед, ужин). Отдельно нужно добавить, что в программе есть возможность рассчитать энергетические показатели собственных блюд, что делаются дома самостоятельно. Еще можно к своему приготовленному блюду привязать рецепт в текстовой форме, чтобы в дальнейшем была возможность вернуться к нему и приготовить исключительное творение еще раз, например, для своих знакомых. Любые пищевые продукты в приложении составлены в виде списка с указанием: калорийности, содержанием триглициридов, протеинов и сахаридов, гликемического индекса продуктов питания и гликемической нагрузки. Можно очень быстро отсортировать желаемые продукты питания с помощью специализированной системы фильтрации. Простым нажатием кнопки, есть возможность выбрать пищевые продукты только того класса, что необходим.




Следующие продукты

Другие материалы в этой категории:
« Арракача Картофель сушеный »
загрузка...

Что комментируют?

  • Гипохолестериновая диета при повышенном холестерине, таблица продуктов

    Лариса
    Гипохолестерино ая диета будет куда эффективнее, если придерживаясь ее, пить еще и дибикор. Я так ...

    Подробнее...

     
  • Диета на неделю - неделька, похудение на 5 - 10 кг за неделю, меню

    Мария
    10 кило за неделю? Ну вы загнули, конечно...Это уж перебор, представьте какой стресс для организма...Мне ...

    Подробнее...

     
  • Углеводная диета (углеводное чередование), меню для похудения, отзывы

    Насият
    ВЕЗДЕ СВОЮ РЕКЛАМУ СУЕТ

    Подробнее...