Картофель молодой

Картофель молодой

Состав:

  • Сколько белков (г.): 2.4
  • Сколько жиров (г.): 0.4
  • Сколько углеводов (г.): 12.4
  • Сколько калорий (Ккал): 61
  • Категория: Овощи и зелень

Картофель молодой, калорийность - 61 Ккал

Чем полезна информация о составе продукта

Для всех людей довольно значимым является не только вкусовые качества продуктов, но и их питательные свойства. Персоны, которые следят за фигурой, отлично знают, что обычно лишние килокалории провоцируют ожирение, а иногда и прочие проблемы со здоровьем. Ведущие врачи и известные СМИ советуют осуществлять анализ калорийности продуктов, которые мы регулярно употребляем в пищу во время ланча, и если данная характеристика получается высокой, то необходимо коренным образом преобразовать ваш рацион и убрать все вредоносные продукты питания из своего меню.

Калорийность продуктов на 100 гр обычно присутствует на обертке продуктов, на этикетках, на специальных стеллажах в кафе, эти данные весьма легко узнать, эта информация считается публичной, например, в специализированных журналах она представлена в форме больших схем. Также, не нужно забывать, что кол-во калорий в пищевых продуктах зависит от метода выявления этой характеристики. Разные изготовители продуктов питания, по разному определяют содержание калорий, в связи с этим не удивляйтесь, когда на коробках одних и тех же продуктов разных изготовителей вы прочитаете разные значения калорийности.

Особое внимание стоит уделить алкогольной продукции. Именно в алкоголе присутствует довольно большое количество килокалорий и про этот нюанс не следует забывать, необходимо полностью вычеркнуть алкоголь из меню, но не каждый может это сделать.

Хотите посмотреть калорийность продуктов, воспользуйтесь специальным фильтром.

Если ежедневно считать кол-во калорий в продуктах, используя при этом объемные схемы, то нужно будет потратить достаточно много сил, к тому же, надо помнить, что содержание калорий у готовых блюд, приготовленных самостоятельно, в этих схемах не присутствует, и кстати, описанный способ подсчета давно считается несовременным.

С целью оперативной и комфортной оценки числа калорий, используют специальную программу - калькулятор калорий онлайн. В программе просто вводится масса съеденных продуктов питания или определенных блюд, и программа сообщает, сколько килокалорий присутствует в употребленной еде, а также возможно посмотреть не только содержание калорий, но и полипептидов, жиров и сахаридов по различным видам приема еды (завтрак, ланч, кофе-брейк). Особенно следует добавить, что в приложении есть возможность рассчитать соответствующие характеристики своих рецептов, что готовятся дома самостоятельно. Еще имеется возможность к личному готовому блюду привязать рецепт в текстовой форме, дабы в будущем была возможность возвратиться к нему и сделать свое кушанье снова, например, для ваших близких. Любые пищевые продукты в приложении размещены в форме таблицы с перечислением: калорийности, объемом триглициридов, полипептидов и углеводов, гликемического показателя пищевых продуктов и гликемической нагрузки. Можно очень быстро отобрать желаемые продукты с помощью специальной функции фильтрации. Одним нажатием клавиши, имеется возможность отобрать продукты питания только того класса, что необходим.




Следующие продукты

Другие материалы в этой категории:
« Картофель Картофель сладкий (батат) »

Что комментируют?

  • Диета 5 кг за 5 дней - поможет раздельное питание

    Наталья
    Здравствуйте, я пробую вашу диету. А как правильно выходить из неё?

    Подробнее...

     
  • Диета Пьера Дюкана, описание этапов, калькулятор, меню на неделю, отзывы

    Карина Волик
    Попробуйте добавить в рацион гаммигат, не придется так себя изводить!! :o :o

    Подробнее...

     
  • Диета Пьера Дюкана, описание этапов, калькулятор, меню на неделю, отзывы

    Надежда Ризвановна Т
    на диете четвертый день ...тяжело слабость

    Подробнее...