Калькулятор калорий онлайн, быстрый и точный подсчет калорий

image 075

Каждый человек хочет выглядеть стройным и подтянутым, особенно этим обеспокоены представительницы прекрасного пола. Женщине очень важно, как она выглядит, сколько весит и какой размер одежды носит. Следить за своей фигурой в современном мире информационных технологий становится все легче и легче. В интернет опубликовано множество способов, как можно эффективно ухаживать за фигурой, это и диеты и всевозможные упражнения и конечно калькуляторы. Одним из основных калькуляторов, который необходим каждому, кто хочет обладать стройной фигурой, является калькулятор калорий. Он осуществляет подсчет калорий и показывает какая у вас норма потребления калорий в день. В зависимости от того, хотите ли вы похудеть, или желаете просто не набирать больше вес, требуется разная суточная норма калорий. Наш калькулятор калорий онлайн покажет всю необходимую для этого информацию и осуществит расчет калорий на день.

Как пользоваться калькулятором. Заполните форму, укажите ваш возраст, рост и вес. Выберите уровень вашей физической нагрузки. Отнеситесь к заполнению формы ответственно, так как дневная норма калорий у каждого человека разная, если вы укажите не точную информацию, то не сможете получить правильный расчет.  Калькулятор осуществит подсчет калорий и сможет выдать результат по двум разным формулам. Первая формула - Миффлина-Сан Жеора, она разработана в 2005 году и считается современном способом расчета. Вторая формула - Харриса-Бенедикта известна с 1919 года, она отлично себя зарекомендовала, ее использует большинство диетологов мира. Вы сможете увидеть, какой расход калорий необходим именно вам и сможете самостоятельно сократить потребляемое количество калорий в день.

Калькулятор расхода калорий онлайн

ОВП = 9,99 x + 6.25 x - 5 x - 161

Чтобы получить истинный расход калорий, умножим получившуюся цифру



Подсчет калорий в продуктах

Шаг 1. Нажмите на название категории, чтобы увидеть список продуктов.

Шаг 2. Укажите, какое кол-во продукта (в граммах) вы съели.

Шаг 3. В поле "Результат" вы увидите количество потребляемых калорий.

Сухофрукты ↓ Молочные продукты ↓ Бобовые ↓ Грибы ↓ Крупы ↓ Масла ↓ Морепродукты ↓ Мясо ↓ Овощи ↓ Орехи и семена ↓ Приправы ↓ Птица ↓ Рыба ↓ Сыры ↓ Фрукты ↓ Хлеб ↓ Ягоды ↓ Яйца ↓





Отзывы и результаты  

 
 

Напишите комментарий, отзывы


Защитный код
Обновить

  • ВК
  • FB
  • OK
Калорийность продуктов
Таблица калорийности продуктов
Калькулятор калорий онлайн