Калькулятор калорий онлайн, быстрый и точный подсчет калорий

image 075

Содержание:[Скрыть]

Каждый человек хочет выглядеть стройным и подтянутым, особенно этим обеспокоены представительницы прекрасного пола. Женщине очень важно, как она выглядит, сколько весит и какой размер одежды носит. Следить за своей фигурой в современном мире информационных технологий становится все легче и легче. В интернет опубликовано множество способов, как можно эффективно ухаживать за фигурой, это и диеты и всевозможные упражнения и конечно калькуляторы. Одним из основных калькуляторов, который необходим каждому, кто хочет обладать стройной фигурой, является калькулятор калорий. Он осуществляет подсчет калорий и показывает какая у вас норма потребления калорий в день. В зависимости от того, хотите ли вы похудеть, или желаете просто не набирать больше вес, требуется разная суточная норма калорий. Наш калькулятор калорий онлайн покажет всю необходимую для этого информацию и осуществит расчет калорий на день.

Как пользоваться калькулятором. Заполните форму, укажите ваш возраст, рост и вес. Выберите уровень вашей физической нагрузки. Отнеситесь к заполнению формы ответственно, так как дневная норма калорий у каждого человека разная, если вы укажите не точную информацию, то не сможете получить правильный расчет.  Калькулятор осуществит подсчет калорий и сможет выдать результат по двум разным формулам. Первая формула - Миффлина-Сан Жеора, она разработана в 2005 году и считается современном способом расчета. Вторая формула - Харриса-Бенедикта известна с 1919 года, она отлично себя зарекомендовала, ее использует большинство диетологов мира. Вы сможете увидеть, какой расход калорий необходим именно вам и сможете самостоятельно сократить потребляемое количество калорий в день.

Калькулятор расхода калорий онлайн

ОВП = 9,99 x + 6.25 x - 5 x - 161

Чтобы получить истинный расход калорий, умножим получившуюся цифру



Подсчет калорий в продуктах

Шаг 1. Нажмите на название категории, чтобы увидеть список продуктов.

Шаг 2. Укажите, какое кол-во продукта (в граммах) вы съели.

Шаг 3. В поле "Результат" вы увидите количество потребляемых калорий.

Сухофрукты ↓ Молочные продукты ↓ Бобовые ↓ Грибы ↓ Крупы ↓ Масла ↓ Морепродукты ↓ Мясо ↓ Овощи ↓ Орехи и семена ↓ Приправы ↓ Птица ↓ Рыба ↓ Сыры ↓ Фрукты ↓ Хлеб ↓ Ягоды ↓ Яйца ↓






Рецепты для 100% похудения

Отзывы и результаты  

 
-1 #1 юлия
:P
Цитировать
 

Напишите комментарий, отзывы


Защитный код
Обновить

Фильтр Состава продуктов питания

Хотите узнать состав любого продукта? Перемещайте "ползунки", чтобы указать требуемый диапазон значений. Если необходимо, выберите категорию или воспользуйтесь поиском по названию продукта. Фильтр автоматически выведет все продукты, соответствующие этим параметрам.

Что комментируют?

  • Диета Аниты Цой

    Вика
    После родов столкнулась с той же проблемой, что Анита Цой. Сначала хотела смириться и ничего не делать ...

    Подробнее...

     
  • Диета Анджелины Джоли

    Оля
    Уважаю Анджелину Джоли как личность и обожаю все фильмы с ее участием. Как только начала использовать ...

    Подробнее...

     
  • Чайная диета

    Марина
    Услышала от подружки положительный отзыв и решила попробовать. Результат потрясающий, минус 7 килограмм.

    Подробнее...