Йогурт Растишка с земляникой

Йогурт Растишка с земляникой

Состав:

  • Сколько белков (г.): 2.9
  • Сколько жиров (г.): 1.6
  • Сколько углеводов (г.): 15.6
  • Сколько калорий (Ккал): 88
  • Категория: Детское питание

Йогурт Растишка с земляникой, калорийность - 88 Ккал

Чем полезна информация о составе продукта

Для большого количества жителей мегаполиса довольно важным считается не просто, какой вкус у продуктов, но и их калорийность. Те люди, которые следят за своим здоровьем, хорошо понимают, что обычно избыток килокалорий вызывает избыток массы тела человека, а возможно и другие заболевания. Многие диетологи и известные издания рекомендуют проводить анализ калорийности продуктов питания, которые мы каждый день употребляем в пищу, и если эта характеристика получается высокой, то желательно существенно преобразовать ваше питание и вычеркнуть все вредоносные продукты из личного меню.

Калорийность продуктов на 100 грамм часто указывается на упаковке продуктов, на наклейках, на специализированных стендах в ресторанах, эти данные крайне легко узнать, эта информация является общедоступной, например, в интернет она собрана в виде огромных схем. Впрочем, нужно помнить, что кол-во калорий в пищевых продуктах зависит от метода выявления этого свойства. Разные изготовители пищевых продуктов, по разному определяют калорийность, по этому не стоит удивляться, когда на этикетках одинаковых продуктов питания разных изготовителей вы прочитаете разные значения калорийности.

Большое внимание стоит уделить алкогольной продукции. Именно в алкоголе присутствует достаточно большое кол-во калорий и про данный нюанс надо помнить, необходимо полностью исключить алкоголь из рациона, но не любой готов к этому повороту.

Желаете узнать калорийность продуктов, пожалуйста, используйте специальный фильтр.

Если регулярно считать калорийность продуктов, используя при этом большие таблицы, то вам придется потратить достаточно много времени, которого и так постоянно не бывает много, к тому же, нужно помнить, что содержание калорий у некоторых блюд, сделанных вами лично, в подобных таблицах попросту нет, и кстати, этот метод подсчета многими считается несовременным.

С целью быстрого и комфортного анализа количества калорий, лучше использовать специальное приложение - калькулятор калорий онлайн. В приложении обычно указывается вес употребленных продуктов или готовых блюд, и приложение сообщает, сколько калорий содержится в съеденной пище, при этом возможно посмотреть не только количество килокалорий, а также полипептидов, триглициридов и углеводов по разным типам приема еды (полдник, ланч, кофе-брейк). Важно отметить, что в приложении присутствует возможность посчитать энергетические характеристики собственных блюд, что готовятся дома самостоятельно. Еще можно к личному готовому блюду прикрепить рецепт в текстовой форме, чтобы в будущем можно было возвратиться к нему и повторить уникальное кушанье снова, например, для ваших родных. Все пищевые продукты в приложении составлены в виде таблицы с указанием: количества калорий, содержанием триглициридов, белков и сахаридов, гликемического показателя продуктов и гликемической нагрузки. Есть возможность оперативно отсортировать нужные продукты питания при помощи специализированной функции сортировки. Простым щелчком клавиши, есть возможность отобрать пищевые продукты лишь того типа, который необходим.




Калорийность продуктов Таблица калорийности продуктов Калькулятор калорий онлайн
загрузка...