Хамон

Хамон

Состав:

  • Сколько белков (г.): 34.8
  • Сколько жиров (г.): 16.1
  • Сколько углеводов (г.): 1.3
  • Сколько калорий (Ккал): 241
  • Категория: Мясные продукты

Хамон, калорийность - 241 Ккал

Чем полезна информация о составе продукта

Чем различается пищевая ценность продуктов от их калорийности? Бывает так, что у некоторых людей эти два понятия пересекаются и даже объединяются. Содержание в ста граммах продукта следующих компонентов (белок, жир, углеводы), называется пищевой ценностью. Энергетическая ценность - это кол-во энергии, высвобождаемой из поглощенных продуктов питания в нашем теле во время пищеварения. Калорийность пищевых продуктов определяет количество энергии, получаемой нашим организмом когда окончательно усвоит продукт. Количество энергии сильно зависит от большого количества факторов, однако наиболее значимым из них считается состав конкретного продукта.

Энергетическая ценность измеряется в кДж. Еще может применяться такая мера, как Ккал. Подсчет осуществляется только на сто гр. конкретной пищи. Чтобы определить калорийность продуктов считают пищевые калории. Термин "калория" переводится с латинского на русский, как "тепло". В одной калории находится кол-во тепла, требуемое для того, чтобы нагреть один грамм жидкости на один градус. Примечательно, что у диетологов многих районов мира, сведения о калорийности одних и тех же продуктов не много, но разнятся. Это зависит от условий выращивания культур, а так же различия в климате может быть важной причиной.

В любых продуктах имеются килокалории, плюс в некоторых пищевых продуктах, например, в засушенном базилике, черном чае имеется незначительное их количество. Уникальным элементом, где не имеются килокалории, является вода. Цифры о содержании в конкретном продукте протеина, триглицерида и углеводов, а также сведения о калорийности не сложно найти в специализированных таблицах питательности продуков питания.

В каждом из выше приведенных элементах содержатся калории. С помощью протеинов регулируется метаболизм и энергетические превращения. Триглицериды имеют энергетическую ценность, причем она выше сахаридов где-то в два раза. Такой компонент расщепляется в человеческом организме до специальных кислот, которые вырабатывают энергию.




Следующие продукты

Другие материалы в этой категории:
« Азу Цесарка »
загрузка...

Что комментируют?

  • Углеводная диета (углеводное чередование), меню для похудения, отзывы

    Насият
    ВЕЗДЕ СВОЮ РЕКЛАМУ СУЕТ

    Подробнее...

     
  • Низкокалорийная диета на неделю, меню для похудения, отзывы

    Надежда
    Вот если честно, тоже долго не могла себе отказывать в этих маленьких удовольствиях, как скушать ...

    Подробнее...

     
  • Диета Пьера Дюкана, описание этапов, калькулятор, меню на неделю, отзывы

    Елена
    Хочу похудеть на 30 кг

    Подробнее...