Фасоль варёная

Фасоль варёная

Состав:

  • Сколько белков (г.): 7.8
  • Сколько жиров (г.): 0.5
  • Сколько углеводов (г.): 21.5
  • Сколько калорий (Ккал): 123
  • Категория: Овощи и зелень

Фасоль варёная, калорийность - 123 Ккал

Чем полезна информация о составе продукта

Для большого кол-ва жителей мегаполиса очень значимым является не просто, какой вкус у любимых блюд, но и количество, содержащихся в них, калорий. Люди, которые заботятся о фигуре, хорошо знают, что обычно избыток калорий вызывает ожирение, а возможно и другие заболевания. Ведущие медики и авторитетные издания рекомендуют осуществлять анализ калорийности пищевых продуктов, которые мы с вами ежедневно употребляем в качестве еды, и когда данный показатель выше нормы, то крайне рекомендуется кардинально преобразовать свое питание и вычеркнуть все нежелательные продукты из вашего меню.

Калорийность продуктов и готовых блюд, как правило, указывается на упаковке продуктов, на этикетках, на специализированных стеллажах в закусочных, эти цифры достаточно легко найти, такая информация является публичной, например, в некоторых журналах она опубликована в виде огромных матриц. При этом, не надо забывать, что калорийность продуктов зависит от способа выявления этого свойства. Разные марки, производящие пищевые продукты, по разному определяют калорийность, из-за этого не удивляйтесь, когда на этикетках одинаковых продуктов разных марок вы прочитаете разные значения калорийности.

Большое внимание стоит уделить алкоголю. Именно в алкогольной продукции присутствует довольно много калорий и об этом нюансе нужно помнить, рекомендуется совсем исключить алкоголь из меню, но не любой готов к этому лишению.

Имеете желание узнать калорийность продуктов, воспользуйтесь специальным фильтром.

Если каждый день считать калорийность продуктов питания, используя для этого длинные схемы, то вам придется потратить уйму сил, тем более, нужно помнить, что калорийность некоторых блюд, приготовленных самостоятельно, в этих таблицах не имеется, кроме того, такой метод подсчета многими считается несовременным.

С целью оперативного и удобного анализа количества калорий, нужно использовать специальное приложение - калькулятор калорий онлайн. В этой программе обычно указывается вес съеденных продуктов или определенных блюд, и программа сообщает, сколько килокалорий присутствует в съеденной пище, при том можно узнать не только количество калорий, но и протеинов, триглициридов и сахаридов по различным видам приема пищи (полдник, обед, кофе-брейк). Особенно следует отметить, что в приложении имеется возможность рассчитать энергетические показатели собственных рецептов, что готовятся дома. Также можно к личному готовому блюду прикрепить рецепт в виде текста, дабы в будущем была возможность возвратиться к нему и приготовить свое кушанье снова, например, для своих родных. Любые пищевые продукты в программе размещены в виде списка с указанием: калорийности, содержанием триглициридов, полипептидов и углеводов, гликемического показателя продуктов питания и сахарной нагрузки. Есть возможность оперативно отсортировать необходимые пищевые продукты при помощи специальной системы фильтрации. Простым щелчком кнопки, есть возможность выделить пищевые продукты только того класса, который нужен.




Следующие продукты

Другие материалы в этой категории:
« Арракача Фасоль красная »
загрузка...

Что комментируют?

  • Углеводная диета (углеводное чередование), меню для похудения, отзывы

    Насият
    ВЕЗДЕ СВОЮ РЕКЛАМУ СУЕТ

    Подробнее...

     
  • Низкокалорийная диета на неделю, меню для похудения, отзывы

    Надежда
    Вот если честно, тоже долго не могла себе отказывать в этих маленьких удовольствиях, как скушать ...

    Подробнее...

     
  • Диета Пьера Дюкана, описание этапов, калькулятор, меню на неделю, отзывы

    Елена
    Хочу похудеть на 30 кг

    Подробнее...