Драже жевательные Mentos

Драже жевательные Mentos

Состав:

  • Сколько белков (г.): 0
  • Сколько жиров (г.): 2
  • Сколько углеводов (г.): 93
  • Сколько калорий (Ккал): 390
  • Категория: Кондитерские изделия

Драже жевательные Mentos, калорийность - 390 Ккал

Чем полезна информация о составе продукта

Большинству из нас неизвестно, что есть такой термин, как калорийность продуктов и готовых блюд, и это прискорбно, ведь, это ключевое значение, ибо от него зависит наше с вами самочувствие. В связи с этим в данном материале мы попробуем детально разобрать этот современный термин.

C помощью калорий оценивают энергетическую составляющую пищевых продуктов. Обладая информацией о калорийности определенных ингредиентов, у вас будет возможность правильно рассчитать калорийную составляющую меню ужина, которое вы решили сделать по-своему.

Между тем, обладать данными только о количестве килокалорий, имеющихся в продуктах питания, а именно точно знать калорийность продуктов, конечно маловато, кроме энергетической ценности нашего меню, непременно нужно принимать во внимание, какие химические элементы в них содержаться, а именно: количество триглицеридов, протеинов и углеводов, плюс также наличие жидкости и других важных веществ. Помимо этого, требуется обязательно иметь в виду, какое кол-во калории вами расходуется в течении рабочего дня. Количество калорий, которое человек может потратить в течении дня, непосредственно зависит от стиля жизни, вида вашей работы (связана с физическими нагрузками или сидячая) и биологического возраста персоны.

Девушки, ориентировочно, расходуют пару тысяч калорий каждый день. Для того, чтобы увеличить сжигание энергии, получаемой из еды, необходимо постоянно повышать уровень спортивной нагрузки и исповедовать активный стиль жизни – ездить на роликах, велосипеде, подтягиваться, заниматься туризмом, фитнесом, карате.

Обычные углеводы, что мы употребляем с булочками, фруктами, медом, тортом, мгновенно расщепляются, еще не доходя до желудка. Те, что не успеют впитаться в кровь будут копиться в вашем теле в виде лишних килограмм.

Не многие знают, что для терморегуляции и роста клеток используются белки и триглицериды. Дабы обеспечить тело необходимыми питательными элементами, каждый день надо употреблять как минимум 400 г. углеводов, восемьдесят г. белка и сто грамм жира. Эти важные микроэлементы мы получаем из пищевых продуктов, а значит, желательно, точно изучить их химический состав.

Важно помнить, что разные виды питательных веществ разгоняют метаболизм организма с разной скоростью и, конечно, пробуждают у людей разные ощущения насыщения. Например, сахариды, элементы с быстро извлекаемой энергетической долей, организм предпочитает расходовать преимущественно на текущие энергетические нужды. Потенциал по сохранению углеводов в виде глюкозы, или по переходу углеводов в жир, очень скромны. По этому, сахариды, уже при сравнительно малом своем объеме в еде, создают у нас ощущение насыщения, которое заставляет людей перестать кушать.

Аналогично ведут себя и полипептиды. Организм не создает их резервов. Любые съеденные протеины отправляются или на замену протеиновых молекул в тканях, или меньшей частью на физические нужды. Много усвоить белков люди не в силах - некуда складывать. Отсюда, протеиновая пища, так же довольно сытная.




Следующие продукты

Другие материалы в этой категории:
« Айсинг Мини круассаны 7 Days с начинкой вишня »
загрузка...

Что комментируют?

  • Гипохолестериновая диета при повышенном холестерине, таблица продуктов

    Лариса
    Гипохолестерино ая диета будет куда эффективнее, если придерживаясь ее, пить еще и дибикор. Я так ...

    Подробнее...

     
  • Диета на неделю - неделька, похудение на 5 - 10 кг за неделю, меню

    Мария
    10 кило за неделю? Ну вы загнули, конечно...Это уж перебор, представьте какой стресс для организма...Мне ...

    Подробнее...

     
  • Углеводная диета (углеводное чередование), меню для похудения, отзывы

    Насият
    ВЕЗДЕ СВОЮ РЕКЛАМУ СУЕТ

    Подробнее...