Драже арахис с мёдом и кунжутом

Драже арахис с мёдом и кунжутом

Состав:

  • Сколько белков (г.): 16.8
  • Сколько жиров (г.): 36.4
  • Сколько углеводов (г.): 33.4
  • Сколько калорий (Ккал): 528
  • Категория: Кондитерские изделия

Драже арахис с мёдом и кунжутом, калорийность - 528 Ккал

Чем полезна информация о составе продукта

Большинству из нас не интересно, что есть такой термин, как калорийность пищевых продуктов, хотя это решающее значение, ибо от него зависит наше состояние здоровья. По этой причине в данном материале мы постараемся подробно разобрать этот модный термин.

C помощью килокалорий оценивают энергетическую составляющую продуктов. Обладая данными о энергетической составляющей некоторых продуктов, у вас будет шанс правильно рассчитать калорийную составляющую меню ужина, которым вы задумали обрадовать, например, любимых друзей.

Между тем, иметь сведения только о кол-ве килокалорий, имеющихся в продуктах, а именно на 100% знать калорийность продуктов, конечно маловато, кроме энергетической ценности продуктов, обязательно нужно иметь в виду, какие химические элементы в них содержаться, то есть: объем жиров, полипептидов и сахаридов, плюс также наличие воды и иных важных веществ. Кроме этого, требуется все время принимать к сведению, сколько калории вами расходуется в течении рабочего дня. Кол-во килокалорий, которое человек может израсходовать в течении суток, обычно зависит от активности в течении дня, типа работы (связана с физическими нагрузками или малоподвижная) и биологического возраста мужчины или женщины.

Женщины, в основном, сжигают пару тысяч калорий каждый день. Затем, чтобы повысить сжигание энергии, необходимо постоянно повышать уровень спортивной нагрузки и вести спортивный образ жизни – ездить на роликах, лыжах, бегать, заниматься плаванием, аэробикой, танцами.

Стандартные сахариды, что мы потребляем с булочками, конфетами, медом, печеньем, мгновенно усваиваются, еще не доходя до желудка. Те, что не успеют усвоиться станут откладываться в вашем организме в виде лишних килограмм.

Всем известно, что во время регенерации и обновления клеток ваш организм использует протеины и жиры. Дабы обеспечить тело требуемыми биохимическими веществами, ежедневно надо употреблять как минимум четыреста г. сахаридов, восемьдесят г. полипептида и сто г. жира. Все эти нужные микроэлементы организм берет из пищевых продуктов, поэтому, желательно, точно изучить их состав.

Важной информацией является то, что разные виды питательных элементов ускоряют метаболизм организма с различной скоростью и, конечно, вызывают у человека разные ощущения сытости. К примеру, сахариды, элементы с легко усваиваемой энергией, тело расходует в основном на текущие физические потребности. Возможности по накоплению сахаридов в виде гликогена, либо по трансформации углеводов в триглицерид, очень скромны. В связи с этим, углеводы, уже при очень малом их объеме в пище, создают у человека чувство сытости, которое заставляет людей перестать есть.

Аналогично ведут себя и белки. Организм не создает их резервов. Любые переработанные белки отправляются либо на замену протеиновых молекул в клетках, или меньшей частью на физические нужды. Много усвоить протеинов мы не в силах - некуда складывать. Поэтому, белковая пища, так же очень сытная.




Следующие продукты

Другие материалы в этой категории:
« Айсинг Мини круассаны 7 Days с начинкой вишня »
загрузка...

Что комментируют?

  • Диета на неделю - неделька, похудение на 5 - 10 кг за неделю, меню

    Мария
    10 кило за неделю? Ну вы загнули, конечно...Это уж перебор, представьте какой стресс для организма...Мне ...

    Подробнее...

     
  • Углеводная диета (углеводное чередование), меню для похудения, отзывы

    Насият
    ВЕЗДЕ СВОЮ РЕКЛАМУ СУЕТ

    Подробнее...

     
  • Низкокалорийная диета на неделю, меню для похудения, отзывы

    Надежда
    Вот если честно, тоже долго не могла себе отказывать в этих маленьких удовольствиях, как скушать ...

    Подробнее...