Чеснок

Чеснок

Состав:

  • Сколько белков (г.): 6.5
  • Сколько жиров (г.): 0.5
  • Сколько углеводов (г.): 29.9
  • Сколько калорий (Ккал): 143
  • Категория: Овощи и зелень

Чеснок, калорийность - 143 Ккал

Чем полезна информация о составе продукта

Для значительного числа людей довольно значимым является не только, какой вкус у любимых продуктов, но и кол-во, содержащихся в них, калорий. Персоны, которые серьезно следят за своим здоровьем, хорошо знают, что обычно лишние калории провоцируют повышение жировых отложений, а возможно и прочие заболевания. Ведущие врачи и авторитетные журналы рекомендуют осуществлять анализ калорийной составляющей продуктов питания, которые мы с вами с удовольствием употребляем в качестве пищи, и когда этот показатель превышает норму, то следует радикально изменить ваш рацион и удалить некоторые вредные продукты из вашего рациона.

Калорийность основных продуктов обычно указывается на упаковке продуктов питания, на этикетках, на специальных стойках в ресторанах, эту информацию крайне просто найти, эта информация считается общедоступной, например, в специализированных изданиях она собрана в форме огромных таблиц. Впрочем, не надо забывать, что калорийность продуктов питания зависит от метода определения этого свойства. Разные марки, производящие продукты, по разному определяют содержание калорий, в связи с этим не стоит удивляться, когда на этикетках одинаковых продуктов питания разных брендов вы увидите разные значения содержания калорий.

Особое внимание стоит уделить алкоголю. Собственно в алкоголе присутствует довольно большое кол-во калорий и про данный нюанс не нужно забывать, рекомендуется совсем исключить алкоголь из рациона, но не любой готов к такому повороту.

Хотите узнать калорийность продуктов, вы можете применить специальный фильтр.

Если ежедневно подсчитывать калорийность пищевых продуктов, применяя для этого объемные таблицы, то вы будете вынуждены потратить довольно много сил, к тому же, надо помнить, ведь калорийность готовых блюд, сделанных самостоятельно, в подобных схемах не имеется, и кстати, этот метод подсчета многими считается несовременным.

Для быстрого и удобного анализа калорийности, используют специальное приложение - калькулятор калорий онлайн. В приложении просто вводится масса съеденных пищевых продуктов, либо определенных блюд, и программа сообщает, как много килокалорий присутствует в употребленной пище, а также можно узнать не только содержание калорий, а также полипептидов, триглициридов и сахаридов по различным типам приема пищи (полдник, обед, ужин). Особенно следует добавить, что в программе присутствует возможность рассчитать соответствующие характеристики собственных рецептов, которые готовятся дома самостоятельно. Еще можно к своему приготовленному блюду прикрепить рецепт в текстовой форме, чтобы в будущем можно было возвратиться к нему и приготовить свое творение снова, например, для ваших родных. Все продукты в приложении размещены в виде таблицы с перечислением: количества калорий, содержанием жиров, полипептидов и углеводов, гликемического показателя продуктов питания и гликемической нагрузки. Есть возможность очень оперативно отсортировать желаемые продукты питания по средствам специализированной функции сортировки. Одним щелчком кнопки, можно отобрать продукты лишь такого класса, который нужен.




Следующие продукты

Другие материалы в этой категории:
« Арракача Чеснок (стрелки маринованные) »
загрузка...

Что комментируют?

  • Диета на неделю - неделька, похудение на 5 - 10 кг за неделю, меню

    Мария
    10 кило за неделю? Ну вы загнули, конечно...Это уж перебор, представьте какой стресс для организма...Мне ...

    Подробнее...

     
  • Углеводная диета (углеводное чередование), меню для похудения, отзывы

    Насият
    ВЕЗДЕ СВОЮ РЕКЛАМУ СУЕТ

    Подробнее...

     
  • Низкокалорийная диета на неделю, меню для похудения, отзывы

    Надежда
    Вот если честно, тоже долго не могла себе отказывать в этих маленьких удовольствиях, как скушать ...

    Подробнее...