Булгур

Булгур

Состав:

  • Сколько белков (г.): 12.3
  • Сколько жиров (г.): 1.3
  • Сколько углеводов (г.): 57.6
  • Сколько калорий (Ккал): 342
  • Категория: Крупы и каши

Булгур, калорийность - 342 Ккал

Чем полезна информация о составе продукта

Для подавляющего кол-ва людей довольно важным является не только-лишь, какой вкус у съеденных продуктов, но также и кол-во, содержащихся в них, калорий. Люди, которые следят за своим здоровьем, хорошо знают, что как правило лишние калории провоцируют избыток общей массы тела, а иногда и некоторые прочие заболевания. Многие медики и известные издания советуют проводить анализ калорийности продуктов, которые мы повседневно кушаем во время полдника, и если эта характеристика получается выше нормы, то следует радикальным образом преобразовать свой рацион и убрать все из данных пищевых продуктов из вашего меню.

Калорийность продуктов на 100 грамм, как правило, указывается на обертке пищевых товаров, на наклейках, на специальных стойках в ресторанах, эти сведения довольно-таки просто найти, такая информация считается общедоступной, например, в сети интернет она показана в форме длинных схем. Впрочем, следует помнить, что калорийность продуктов зависит от способа выявления этой характеристики. Разные марки, производящие продукты, по разному определяют калорийность, в связи с этим не стоит удивляться, что на этикетках одинаковых продуктов разных марок вы увидите разные значения содержания калорий.

Особое внимание стоит уделить алкогольной продукции. Именно в алкоголе содержится достаточно много килокалорий и об этом факте не надо забывать, рекомендуется совсем вычеркнуть алкоголь из рациона, но не каждый может это сделать.

Хотите узнать калорийность продуктов, обратитесь к специальному фильтру.

Если каждый день подсчитывать содержание калорий в продуктах питания, используя для этого огромные таблицы, то придется потратить огромное количество сил, тем более, не нужно забывать, что содержание калорий у некоторых блюд, сделанных самостоятельно, в подобных схемах отсутствует, и кстати, такой способ подсчета многими считается несовременным.

С целью оперативной и комфортной оценки калорийности, нужно использовать специальное приложение - калькулятор калорий онлайн. В этом приложении просто вводится масса употребленных пищевых продуктов или готовых блюд, и программа сообщает, как много килокалорий содержится в съеденной пище, при том можно посмотреть не только количество килокалорий, но и белков, триглициридов и сахаридов по разным видам приема пищи (полдник, обед, кофе-брейк). Важно добавить, что в приложении можно посчитать энергетические показатели своих рецептов, что готовятся дома самостоятельно. Еще есть возможность к своему готовому блюду прикрепить рецепт в форме текста, чтобы в дальнейшем можно было вернуться к нему и сделать свое творение снова, например, для своих близких. Любые продукты в программе составлены в виде списка с указанием: кол-ва калорий, содержанием жиров, белков и сахаридов, гликемического показателя продуктов и сахарной нагрузки. Можно очень быстро отсортировать нужные пищевые продукты с помощью специальной системы фильтрации. Одним щелчком клавиши, есть возможность выделить пищевые продукты лишь такого класса, который необходим.




Следующие продукты

Другие материалы в этой категории:
Гречневая каша »
загрузка...

Что комментируют?

  • Гипохолестериновая диета при повышенном холестерине, таблица продуктов

    Лариса
    Гипохолестерино ая диета будет куда эффективнее, если придерживаясь ее, пить еще и дибикор. Я так ...

    Подробнее...

     
  • Диета на неделю - неделька, похудение на 5 - 10 кг за неделю, меню

    Мария
    10 кило за неделю? Ну вы загнули, конечно...Это уж перебор, представьте какой стресс для организма...Мне ...

    Подробнее...

     
  • Углеводная диета (углеводное чередование), меню для похудения, отзывы

    Насият
    ВЕЗДЕ СВОЮ РЕКЛАМУ СУЕТ

    Подробнее...