Болдо

Болдо

Состав:

  • Сколько белков (г.): 7.6
  • Сколько жиров (г.): 8.3
  • Сколько углеводов (г.): 48.6
  • Сколько калорий (Ккал): 313
  • Категория: Сырье и приправы

Болдо, калорийность - 313 Ккал

Чем полезна информация о составе продукта

Для подавляющего кол-ва жителей мегаполиса очень важным считается не только вкусовые качества продуктов, но еще и их калорийность. Те люди, которые серьезно заботятся о здоровье, отлично знают, что как правило избыток килокалорий вызывает повышение жировых отложений, а иногда и другие проблемы со здоровьем. Многие медики и авторитетные издания рекомендуют осуществлять анализ калорийности пищевых продуктов, которые мы с вами ежедневно кушаем во время полдника, и если этот показатель высокий, то желательно радикально изменить свое питание и исключить все вредные продукты питания из вашего меню.

Калорийность продуктов на 100 грамм обычно пишется на упаковке продуктов питания, на этикетках, на специальных стендах в закусочных, эти данные весьма просто узнать, эта информация считается публичной, например, в интернет она представлена в форме объемных схем. Впрочем, нужно помнить, что калорийность продуктов зависит от метода выявления этой характеристики. Разные марки, производящие продукты, по разному определяют содержание калорий, из-за этого не удивляйтесь, когда на этикетках одинаковых продуктов разных марок вы прочитаете разные значения содержания калорий.

Особое внимание стоит уделить алкоголю. Именно в алкоголе присутствует достаточно большое кол-во калорий и про данный факт следует помнить, рекомендуется совсем вычеркнуть алкогольные напитки из рациона, но не каждый сможет это выдержать.

Хотите посмотреть калорийность продуктов, пожалуйста, примените специальный фильтр.

Если регулярно подсчитывать кол-во калорий в продуктах, используя для этого огромные схемы, то вам необходимо будет потратить достаточно много сил, к тому же, надо помнить, что калорийность готовых блюд, приготовленных вами лично, в таких схемах отсутствует, и кстати, этот метод вычисления достаточно давно считается несовременным.

Для оперативной и комфортной оценки количества калорий, используют специальную программу - калькулятор калорий онлайн. В приложении просто вводится вес употребленных пищевых продуктов или определенных блюд, и приложение сообщает, сколько калорий содержится в съеденной еде, при этом возможно узнать не только количество килокалорий, но и протеинов, триглициридов и углеводов по различным типам приема пищи (завтрак, обед, ужин). Отдельно необходимо отметить, что в приложении имеется возможность вычислить соответствующие показатели собственных блюд, что делаются дома. Также есть возможность к своему готовому блюду привязать рецепт в форме текста, чтобы в дальнейшем была возможность возвратиться к нему и повторить уникальное творение снова, например, для ваших друзей. Все пищевые продукты в программе составлены в виде таблицы с указанием: калорийности, объемом жиров, полипептидов и сахаридов, гликемического показателя продуктов питания и сахарной нагрузки. Можно оперативно отобрать необходимые продукты питания по средствам специализированной функции сортировки. Одним щелчком кнопки, можно выделить продукты питания только такого типа, который нужен.




Следующие продукты

Другие материалы в этой категории:
« Агар пищевой Букет гарни »
загрузка...

Что комментируют?

  • Низкокалорийная диета на неделю, меню для похудения, отзывы

    Надежда
    Вот если честно, тоже долго не могла себе отказывать в этих маленьких удовольствиях, как скушать ...

    Подробнее...

     
  • Диета Пьера Дюкана, описание этапов, калькулятор, меню на неделю, отзывы

    Елена
    Хочу похудеть на 30 кг

    Подробнее...

     
  • Диета Пьера Дюкана, описание этапов, калькулятор, меню на неделю, отзывы

    Галина
    Прочла почти все отзывы, но это было не главным. Этой диетой со мной поделилась знакомая, которая при ...

    Подробнее...