Белуга свежая

Белуга свежая

Состав:

  • Сколько белков (г.): 21
  • Сколько жиров (г.): 0.7
  • Сколько углеводов (г.): 0
  • Сколько калорий (Ккал): 147
  • Категория: Рыба и морепродукты

Белуга свежая, калорийность - 147 Ккал

Чем полезна информация о составе продукта

Для некоторых жителей мегаполиса довольно важным является не просто, какой вкус у съеденных продуктов, но еще и их калорийность. Персоны, которые следят за здоровьем, хорошо понимают, что обычно лишние калории вызывают увеличение веса, а возможно и некоторые другие заболевания. Многие диетологи и авторитетные СМИ советуют осуществлять оценку калорийности продуктов, которые мы ежедневно кушаем во время ужина, и когда этот результат выше нормы, то следует кардинально преобразовать свой рацион и вычеркнуть большинство противопоказанных продуктов питания из вашего меню.

Калорийность продуктов на 100 гр, как правило, присутствует на обертке продуктов, на наклейках, на специальных стеллажах в закусочных, эту информацию крайне просто узнать, эта информация является общедоступной, например, в интернете она опубликована в форме объемных таблиц. Также, нужно помнить, что кол-во калорий в продуктах питания зависит от метода определения этой характеристики. Разные изготовители пищевых продуктов, разными методами определяют содержание калорий, из-за этого не удивляйтесь, что на этикетках одинаковых продуктов разных брендов вы увидите разные значения калорийности.

Особое внимание стоит уделить алкогольной продукции. Именно в алкоголе присутствует довольно много килокалорий и об этом нюансе надо помнить, необходимо совсем исключить алкоголь из рациона, но не любой готов к этому повороту.

Хотите посмотреть калорийность продуктов, задействуйте специальный фильтр.

Если каждый день вычислять число калорий в продуктах, используя при этом огромные таблицы, то вам нужно будет потратить уйму сил, тем более, не нужно забывать, что калорийность некоторых блюд, сделанных самостоятельно, в этих таблицах отсутствует, и кстати, этот метод вычисления давным-давно считается неактуальным.

Для оперативной и комфортной оценки калорийности, используют специальную программу - калькулятор калорий онлайн. В этом приложении обычно указывается вес съеденных продуктов питания или готовых блюд, и программа выводит, сколько калорий присутствует в съеденной еде, при том можно узнать не только количество калорий, а также протеинов, жиров и углеводов по различным видам приема еды (завтрак, обед, кофе-брейк). Важно отметить, что в программе можно посчитать энергетические характеристики своих рецептов, которые готовятся дома самостоятельно. Также можно к личному приготовленному блюду прикрепить рецепт в форме текста, чтобы в будущем можно было вернуться к нему и повторить свое кушанье еще раз, например, для своих родных. Все продукты в программе расположены в форме списка с перечислением: калорийности, содержанием жиров, белков и углеводов, гликемического индекса пищевых продуктов и гликемической нагрузки. Можно очень оперативно отсортировать желаемые продукты питания с помощью специальной функции сортировки. Простым нажатием клавиши, можно отобрать продукты питания только того типа, что нужен.




Следующие продукты

Другие материалы в этой категории:
« Акула катран Белуга сушеная »
загрузка...

Что комментируют?

  • Гипохолестериновая диета при повышенном холестерине, таблица продуктов

    Лариса
    Гипохолестерино ая диета будет куда эффективнее, если придерживаясь ее, пить еще и дибикор. Я так ...

    Подробнее...

     
  • Диета на неделю - неделька, похудение на 5 - 10 кг за неделю, меню

    Мария
    10 кило за неделю? Ну вы загнули, конечно...Это уж перебор, представьте какой стресс для организма...Мне ...

    Подробнее...

     
  • Углеводная диета (углеводное чередование), меню для похудения, отзывы

    Насият
    ВЕЗДЕ СВОЮ РЕКЛАМУ СУЕТ

    Подробнее...