Батончик Herbalife Протеиновый

Батончик Herbalife Протеиновый

Состав:

  • Сколько белков (г.): 29
  • Сколько жиров (г.): 8.6
  • Сколько углеводов (г.): 46
  • Сколько калорий (Ккал): 383
  • Категория: Спортивное и дополнительное питание

Батончик Herbalife Протеиновый, калорийность - 383 Ккал

Чем полезна информация о составе продукта

Многие из нас не знают, что есть такой термин, как калорийность блюд и продуктов, и это плохо, потому что, это основополагающее значение, от которого зависит наше с вами здоровье. Поэтому сейчас вместе попробуем подробно разобрать это современное понятие.

Килокалориями оценивают энергетическую ценность пищевых продуктов. Имея данные о питательности нескольких ингредиентов, появляется шанс правильно вычислить калорийность блюда, которым вы задумали обрадовать, например, своих родных.

Важно знать, что, как правило, иметь данные лишь о количестве килокалорий, содержащихся в продуктах питания, а именно на 100% знать калорийность продуктов, конечно маловато, помимо калорийности продуктов, обязательно следует принимать к сведению и их химический состав, а именно: количество триглицеридов, протеинов и сахаридов, плюс также содержание воды и иных полезных веществ. Кроме того, необходимо обязательно принимать во внимание, сколько килокалории вы расходуете в течении дня. Кол-во энергии, которое человек может сжечь в течении суток, на прямую зависит от образа жизни, быстроты обмена веществ и биологического возраста мужчины или женщины.

Организм девушки, ориентировочно, может терять пару тысяч килокалорий ежедневно. Затем, чтобы повысить потребление энергии, рекомендуется регулярно выполнять разные спортивные упражнения и исповедовать активный образ жизни – ездить на роликах, лыжах, подтягиваться, заниматься плаванием, фитнесом, карате.

Стандартные углеводы, которые мы употребляем с булочками, фруктами, пирожным, печеньем, практически сразу расщепляются, еще находясь в ротовой полости. Те, что не успеют усвоиться станут откладываться в клетках организма в виде лишних килограмм.

Всем известно, что для регенерации и обновления клеток используются полипептиды и триглицериды. Чтобы обеспечить тело необходимыми питательными элементами, каждый день следует употреблять не менее 400 грамм сахаридов, 80 г. белка и сто г. жира. Все эти нужные нам элементы мы получаем из продуктов питания, а значит, желательно, точно изучить их химический состав.

Важно знать, что разные виды питательных элементов ускоряют метаболизм организма с разной скоростью и, естественно, вызывают у людей разные ощущения насыщения. Для примера, углеводы, элементы с быстро усваиваемой энергией, тело предпочитает расходовать как правило на текущие физические нужды. Потенциал по сохранению сахаридов в виде глюкозы, либо по трансформации углеводов в триглицерид, сильно ограничены. В связи с этим, углеводы, уже при сравнительно небольшом своем количестве в еде, создают у людей ощущение насыщения, которое заставляет людей перестать есть.

Также ведут себя и протеины. Организм не создает их резервов. Все съеденные полипептиды отправляются или на замену белковых молекул в тканях, или незначительной частью на физические потребности. Много усвоить протеинов люди не могут - негде размещать. Поэтому, полипептидная пища, так же определенно сытная.




Калорийность продуктов Таблица калорийности продуктов Калькулятор калорий онлайн
загрузка...