Батончик фруктовый Joyfield с абрикосом в шоколаде

Батончик фруктовый Joyfield с абрикосом в шоколаде

Состав:

  • Сколько белков (г.): 9.8
  • Сколько жиров (г.): 0.6
  • Сколько углеводов (г.): 72.3
  • Сколько калорий (Ккал): 352
  • Категория: Кондитерские изделия

Батончик фруктовый Joyfield с абрикосом в шоколаде, калорийность - 352 Ккал

Чем полезна информация о составе продукта

Большинство из мужчин и женщин не понимают, что есть такой термин, как калорийность продуктов на 100 гр, хотя это весьма важное значение, от которого зависит наше с вами здоровье. В связи с этим в данном материале вместе постараемся подробно разобрать это модное понятие.

Килокалориями, как правило, принято оценивать энергетическую составляющую пищевых продуктов. Имея информацию о калорийности определенных продуктов, у вас будет шанс правильно рассчитать калорийность обеденного меню, которое вам необходимо приготовить по-своему.

Между тем, как правило, иметь сведения только о количестве килокалорий, имеющихся в продуктах, а именно на 100% знать калорийность продуктов, будет маловато, кроме энергетической ценности вашего меню, непременно нужно брать в расчет, какие биохимические элементы в них содержаться, то есть: количество триглицеридов, протеинов и углеводов, плюс также наличие жидкости и других важных веществ. Помимо этого, необходимо постоянно брать в расчет, какое кол-во килокалории вы расходуете в течении всего дня. Количество калорий, которое вы можете потратить в течении дня, на прямую зависит от стиля жизни, спортивных нагрузок и биологического возраста персоны.

Представительницы прекрасной половины человечества, в среднем, теряют пару тысяч килокалорий в день. Чтобы увеличить потребление энергии, необходимо постоянно повышать интенсивность физической нагрузки и придерживаться активной жизненной позиции – ездить на коньках, велосипеде, бегать, заниматься плаванием, аэробикой, карате.

Обычные углеводы, которые мы потребляем со слойками, конфетами, пирожным, печеньем, моментально расщепляются, еще не доходя до желудка. Оставшиеся не переработанные сахариды станут откладываться в вашем организме, как лишние жиры.

Многие знают, что для терморегуляции и обновления клеток используются полипептиды и триглицериды. Дабы предоставить организму требуемые биохимические вещества, в сутки надо употреблять как минимум 400 г. углеводов, семьдесят грамм полипептида и девяносто грамм жира. Все эти важные элементы мы берем из продуктов, поэтому, лучше, точно изучить их химический состав.

Важной информацией является то, что разные питательные элементы ускоряют метаболизм нашего организма с различной скоростью и, соответственно, вызывают у людей различные чувства сытости. Например, углеводы, элементы с быстро извлекаемой энергией, организм расходует в основном на текущие физические нужды. Потенциал по накоплению сахаридов в виде глюкозы, или по переходу сахаридов в триглицерид, сильно ограничены. Соответственно, углеводы, уже при сравнительно небольшом их количестве в пище, создают у человека ощущение насыщения, заставляющее человека прекратить кушать.

Аналогично ведут себя и белки. Тело не формирует их запасов. Все переработанные протеины отправляются либо на замену белковых молекул в тканях, либо меньшей частью на физические потребности. Много скушать белков люди не могут - негде складывать. Отсюда, протеиновая пища, так же довольно сытная.




Калорийность продуктов Таблица калорийности продуктов Калькулятор калорий онлайн
Другие материалы в этой категории:
« Айсинг Мини круассаны 7 Days с начинкой вишня »
загрузка...