Батончик Dymatize Elite XT Gourmet Protein Bar 42

Батончик Dymatize Elite XT Gourmet Protein Bar 42

Состав:

  • Сколько белков (г.): 35.3
  • Сколько жиров (г.): 11.8
  • Сколько углеводов (г.): 40
  • Сколько калорий (Ккал): 376
  • Категория: Спортивное и дополнительное питание

Батончик Dymatize Elite XT Gourmet Protein Bar 42, калорийность - 376 Ккал

Чем полезна информация о составе продукта

Многим людям не ведомо, что есть такой термин, как калорийность готовых продуктов, и это прискорбно, ведь, это ключевое значение, поскольку от него зависит ваше здоровье. Так что в текущей статье мы постараемся подробно разобрать этот модный термин.

Калориями оценивают энергетическую ценность пищевых продуктов. Имея сведения о энергетической составляющей каких-либо ингредиентов из рецепта, у вас появляется возможность безошибочно вычислить калорийность меню ужина, которое вы хотите сделать лично.

Между тем, как правило, иметь сведения лишь о количестве килокалорий, содержащихся в продуктах, то есть на 100% знать калорийность продуктов, совершенно недостаточно, кроме энергетической ценности продуктов, непременно следует принимать к сведению, какие биохимические элементы в них содержаться, это: количество жиров, протеинов и сахаридов, плюс также наличие жидкости и других полезных элементов. Помимо того, нужно постоянно учитывать, сколько калории вами тратится в течении всего дня. Кол-во энергии, которое вы можете потратить в течении суток, непосредственно зависит от образа жизни, состояния обмена веществ и вашего возраста.

Организм девушки, в основном, может терять пару тысяч калорий в день. Для того, чтобы увеличить расход калорий организмом, требуется как можно чаще выполнять всевозможные физические упражнения и исповедовать спортивный стиль жизни – кататься на коньках, велосипеде, подтягиваться, ходить на плавание, аэробику, танцы.

Стандартные сахариды, что попадают в организм человека с булочками, фруктами, медом, печеньем, мгновенно усваиваются, даже не доходя до пищевода. Те, что не успеют усвоиться будут откладываться в нашем теле в виде лишних килограмм.

Многие знают, что во время терморегуляции и обновления тканей используются полипептиды и жиры. Дабы обеспечить тело необходимыми питательными элементами, в день надо потреблять не менее 400 г. сахаридов, 80 грамм белка и сто грамм триглицерида. Все эти важные элементы организм берет из пищевых продуктов, поэтому, желательно, точно знать их биохимический состав.

Важно знать, что разные виды питательных веществ разгоняют метаболизм организма с разной скоростью и, конечно, вызывают у людей различные ощущения сытости. Для примера, сахариды, вещества с быстро извлекаемой энергией, организм предпочитает расходовать как правило на текущие физические нужды. Потенциал по накоплению углеводов в виде гликогена, либо по трансформации сахаридов в жир, сильно скромны. В связи с этим, углеводы, даже при очень небольшом их объеме в пище, вызывают у людей ощущение насыщения, которое заставляет человека перестать есть.

Также ведут себя и протеины. Тело не создает их запасов. Любые переработанные белки отправляются или на замену протеиновых молекул в тканях, или незначительной частью на энергетические потребности. Много скушать полипептидов люди не в силах - негде размещать. Поэтому, протеиновая пища, так же очень сытная.




Следующие продукты

Другие материалы в этой категории:
« Батончик BSN Syntha-6 Decadence Батончик Energy System Perform-Bar »
загрузка...

Что комментируют?

  • Низкокалорийная диета на неделю, меню для похудения, отзывы

    Надежда
    Вот если честно, тоже долго не могла себе отказывать в этих маленьких удовольствиях, как скушать ...

    Подробнее...

     
  • Диета Пьера Дюкана, описание этапов, калькулятор, меню на неделю, отзывы

    Елена
    Хочу похудеть на 30 кг

    Подробнее...

     
  • Диета Пьера Дюкана, описание этапов, калькулятор, меню на неделю, отзывы

    Галина
    Прочла почти все отзывы, но это было не главным. Этой диетой со мной поделилась знакомая, которая при ...

    Подробнее...