Батончик Corny Big злаковый с лесными орехами

Батончик Corny Big злаковый с лесными орехами

Состав:

  • Сколько белков (г.): 6.4
  • Сколько жиров (г.): 15.6
  • Сколько углеводов (г.): 63.2
  • Сколько калорий (Ккал): 419
  • Категория: Кондитерские изделия

Батончик Corny Big злаковый с лесными орехами, калорийность - 419 Ккал

Чем полезна информация о составе продукта

Большинству из нас неизвестно, что есть такой термин, как калорийность блюд и продуктов, и это плохо, так как это важнейшее значение, к тому же от него зависит наше с вами самочувствие. В связи с этим в этой статье мы попробуем детально рассмотреть это современное понятие.

C помощью килокалорий измеряют энергетическую составляющую продуктов питания. Обладая данными о питательности каких-либо ингредиентов, у нас будет возможность безошибочно рассчитать калорийную составляющую меню ужина, которым вы задумали обрадовать, например, своих родных.

Важно знать, что иметь сведения лишь о калорийной составляющей вашего рациона, то есть на 100% знать калорийность продуктов, совершенно недостаточно, помимо калорийности продуктов, обязательно нужно принимать к сведению, какие химические элементы в них содержаться, а именно: количество триглицеридов, белков и углеводов, плюс еще содержание воды и других полезных веществ. Помимо того, необходимо постоянно учитывать, сколько килокалории вы тратите в течении рабочего дня. Кол-во калорий, которое человек может израсходовать в течении дня, непосредственно зависит от стиля жизни, состояния метаболизма и вашего возраста.

Девушки, в среднем, теряют две-три тысячи калорий в сутки. Чтобы увеличить расход энергии, получаемой из еды, рекомендуется постоянно повышать интенсивность физической нагрузки и исповедовать активную жизненную позицию – кататься на роликах, велосипеде, бегать, заниматься плаванием, фитнесом, танцами.

Стандартные углеводы, что попадают в организм человека со слойками, фруктами, медом, печеньем, мгновенно расщепляются, даже не доходя до желудка. Те, что не успеют впитаться в кровь станут копиться в нашем организме, как жировые отложения.

Все знают, что во время терморегуляции и обновления тканей организм использует полипептиды и жиры. Дабы предоставить телу необходимые химические вещества, в день надо употреблять как минимум четыреста г. сахаридов, семьдесят г. белка и 100 грамм жира. Все эти важные микроэлементы организм получает из продуктов, поэтому, лучше, точно знать их состав.

Важно не забывать, что различные питательные элементы разгоняют метаболизм вашего организма с разной скоростью и, соответственно, вызывают у человека разные ощущения сытости. Для примера, углеводы, вещества с быстро извлекаемой энергетической составляющей, организм предпочитает использовать преимущественно на текущие энергетические потребности. Возможности по накоплению углеводов в виде гликогена, или по переходу сахаридов в триглицерид, сильно ограничены. Соответственно, углеводы, уже при сравнительно небольшом их объеме в пище, создают у человека чувство насыщения, которое заставляет нас перестать есть.

Аналогично ведут себя и протеины. Организм не создает их запасов. Любые съеденные протеины отправляются либо на замену полипептидных молекул в тканях, или меньшей частью на физические нужды. Много скушать полипептидов люди не в силах - негде складывать. Поэтому, полипептидная пища, так же определенно сытная.




Следующие продукты

Другие материалы в этой категории:
« Айсинг Мини круассаны 7 Days с начинкой вишня »
загрузка...

Что комментируют?

  • Гипохолестериновая диета при повышенном холестерине, таблица продуктов

    Лариса
    Гипохолестерино ая диета будет куда эффективнее, если придерживаясь ее, пить еще и дибикор. Я так ...

    Подробнее...

     
  • Диета на неделю - неделька, похудение на 5 - 10 кг за неделю, меню

    Мария
    10 кило за неделю? Ну вы загнули, конечно...Это уж перебор, представьте какой стресс для организма...Мне ...

    Подробнее...

     
  • Углеводная диета (углеводное чередование), меню для похудения, отзывы

    Насият
    ВЕЗДЕ СВОЮ РЕКЛАМУ СУЕТ

    Подробнее...