Батончик Corny Big злаковый с бананом и шоколадом

Батончик Corny Big злаковый с бананом и шоколадом

Состав:

  • Сколько белков (г.): 6.1
  • Сколько жиров (г.): 15.2
  • Сколько углеводов (г.): 65.6
  • Сколько калорий (Ккал): 424
  • Категория: Кондитерские изделия

Батончик Corny Big злаковый с бананом и шоколадом, калорийность - 424 Ккал

Чем полезна информация о составе продукта

Большинству не ведомо, что значит выражение калорийность основных продуктов, хотя это решающее значение, поскольку от него зависит наше самочувствие. Вот почему в этой статье вместе попробуем детально разобрать этот модный термин.

Калориями оценивают энергетическую ценность продуктов. Имея сведения о калорийности некоторых продуктов, будет шанс безошибочно вычислить калорийность блюда, которым вы решили обрадовать, например, любимых друзей.

Но иметь сведения лишь о кол-ве калорий, имеющихся в продуктах, то есть точно знать калорийность продуктов, конечно маловато, помимо калорийности продуктов, обязательно нужно учитывать и их химический состав, то есть: объем триглицеридов, полипептидов и сахаридов, а также наличие воды и других важных веществ. Кроме того, необходимо обязательно принимать к сведению, сколько калории вами сжигается в течении дня. Кол-во энергии, которое вы можете сжечь в течении дня, непосредственно зависит от активности в течении дня, быстроты метаболизма и вашего возраста.

Женщины, в основном, теряют две-три тысячи килокалорий в день. Если вы желаете увеличить потребление энергии, получаемой из еды, рекомендуется как можно чаще заниматься спортом и вести спортивный образ жизни – ездить на роликах, велосипеде, бегать, заниматься туризмом, фитнесом, танцами.

Простые сахариды, которые попадают в наш организм со слойками, конфетами, пирожным, печеньем, практически сразу усваиваются, даже находясь в ротовой полости. Оставшиеся неусвоенные сахариды будут копиться в вашем теле, как лишние килограммы.

Всем известно, что для регенерации и обновления тканей наш организм использует протеины и триглицериды. Дабы предоставить организму необходимые питательные элементы, в сутки надо употреблять не менее 400 грамм сахаридов, семьдесят грамм протеина и 100 грамм триглицерида. Эти нужные вещества организм берет из пищевых продуктов, так что, желательно, точно изучить их биохимический состав.

Важно знать, что разные питательные вещества участвуют в обмене веществ нашего организма с разной скоростью и, естественно, пробуждают у человека разные ощущения сытости. Для примера, углеводы, вещества с легко усваиваемой энергетической долей, организм предпочитает расходовать как правило на текущие физические потребности. Потенциал по сохранению сахаридов в виде гликогена, либо по трансформации углеводов в триглицерид, очень лимитированы. Соответственно, углеводы, уже при очень малом своем объеме в пище, создают у человека ощущение сытости, заставляющее людей прекратить кушать.

Аналогично ведут себя и полипептиды. Организм не формирует их запасов. Любые переработанные протеины отправляются или на замену белковых молекул в тканях, либо меньшей частью на энергетические нужды. Много скушать полипептидов человек не может - некуда размещать. Отсюда, полипептидная пища, так же очень сытная.




Калорийность продуктов Таблица калорийности продуктов Калькулятор калорий онлайн
Другие материалы в этой категории:
« Айсинг Мини круассаны 7 Days с начинкой вишня »
загрузка...