Как делать в домашних условиях баночный массаж от целлюлита

image 018

Содержание:[Скрыть]

Основным провокатором апельсиновой корки, как правило, является сбой в процессе метаболизма. Существует множество способов борьбы с данным несовершенством. Однако максимально эффективным из их перечня принято считать баночный массаж. Данная процедура прекрасно борется с целлюлитом. Массаж банками довольно активно способствует стимулированию выработки эластиновых и коллагеновых волокон, которые как раз и отвечают за упругость и привлекательность тела. Ко всему прочему баночный массаж нормализует наполнение тканей кровью, за счет чего тело приобретает красивый внешний вид. Также данная процедура обеспечивает отличный лимфодренаж. Результатом такого воздействия на кожный покров является эффективное устранение всех лишних килограммов и ярко выраженного целлюлита.

Баночный массаж часто именуют и вакуумным

Этот способ можно смело назвать максимально простым и самым недорогим методом по уничтожению жировых тканей. Подкожно-жировые клетки после воздействия этого типа антицеллюлитного массажа не разрушаются полностью. Они приобретают свое оптимальное состояние. Однако стоит запомнить, что воздействие банок на тело окажется максимально эффективным, если проводить процедуру регулярно. Кроме того, эксперты настаивают на полном курсе выполнения процедуры. Именно при данном подходе буквально через 20-30 дней можно будет наблюдать в зеркале положительные изменения в геометрии тела. Состояние кожного покрова улучшается в разы. Ведь мероприятие посредством вакуумных банок позволяет выводить из тканей ацетон, соли и разнообразные токсины. Ко всему прочему результатом антицеллюлитного массажа является комплекс улучшений, в числе которых устранение отечности, подтягивание контуров тела и их заметное укрепление. Что примечательно, даже очень сильно запущенная апельсиновая корка может быть ликвидирована.

Массаж банками от целлюлита в домашних условиях

Стоит заметить, что баночный массаж можно выполнять даже собственными силами. В домашних условиях потребуется всего лишь стеклянная, силиконовая либо резиновая банка. Желательно использовать несколько банок. В тех местах, где поверхность кожи обработать сложно, стоит применять маленькие баночки. Там, где площадь обработки является довольно большой, следует брать приспособления с приличным диаметром.

Для начала необходимо подготовить тело. Эксперты настоятельно рекомендуют перед проведением сеанса обработать кожный покров. Для этого следует использовать скраб. Если нет готового средства, то его можно приготовить своими силами из меда и молотого кофе. Следующий шаг предполагает проведение классического массажа. При этом чересчур усердствовать не придется. Легкие манипуляции с использованием геля или крема с антицеллюлитным действием помогут правильно подготовить кожу. Такой подход отлично воздействует на подкожно-жировую прослойку. Метаболизм на уровне тканей нормализуется. Невзирая на некоторые распространенные советы, не следует париться в сауне либо лежать в горячей воде в ванне. Это может способствовать травме кожного покрова.

Далее следует смазать тело. Это обязательный шаг по подготовке кожи к вакуумному баночному массажу. Антицеллюлитное масло либо крем – отличное средство, которое позволит банке оптимально скользить и не оставлять после себя ссадины, синяки либо царапины. При этом кожный покров смазывать нужно обильно. Стоит справедливо заметить, что крем не позволит приспособлению скользить максимально комфортно. Масло для проведения процедуры в разы предпочтительнее. Оно ко всему прочему не так быстро впитывается.

Средство для проведения антицеллюлитного вакуумного массажа довольно легко приготовить самостоятельно. Для этого потребуется использовать базовое масло в совокупности с несколькими эфирными маслами. Эксперты рекомендуют обратить внимание на цитрусовые версии. Отличное средство получится, если смешать пару столовых ложек растительного масла, например, персикового либо миндального, со смесью эфирных масел. Пары капель масла лимончика, герани и апельсина соответственно будет вполне достаточно.

Рекомендации по проведению баночного массажа

Что касается проведения самого массажа, то после выполнения всех подготовительных мероприятий необходимо поставить банку на покрытую целлюлитом зону. Приспособление при этом нужно едва сжать. При этом уровень и силу присасывания необходимо внимательно регулировать самостоятельно. Стоит помнить, что при сильном присасывании будет очень больно. Когда банка соприкасается с телом оптимально, нужно начать водить ею по проблемному участку. Нажим не стоит делать очень сильным. При правильном проведении массажа осуществляется прилив крови к тканям, а процесс метаболизма восстанавливается. Кроме того, жировые прослойки разрушаются, в результате чего апельсиновая корка исчезает.

Резких движений стоит избегать. Это может не только привести к образованию синяков и кровоподтеков, но и нарушить лимфоток. Также стоит избегать обработки банками области паха и под коленом. Внутренняя поверхность бедра тоже не терпит данного воздействия.

Что касается последовательности выполнения вакуумного массажа банками, то начинать следует с передней области голени, бедра. Потом можно переходить к животу и рукам, если в том существует необходимость. Задняя часть тела обрабатывается иначе. Сначала проходят банкой область спины, потом ягодицы и ноги.

Когда массируются ноги, то двигать банку нужно по направлению снизу вверх. Векторы следует выбирать не прямые, а круговые и зигзагообразные. Такие манипуляции более эффективны. На живот стоит воздействовать строго кругообразными движениями. Когда вакуумный массаж делается на спине, нельзя трогать линию позвоночника.

Завершается баночный массаж против целлюлита ручными прикосновениями. Нужно легкими прикосновениями опять размять тело. Все дискомфортные ощущения будут сняты. Масло, которое не впиталось, нужно устранить салфеткой либо ватным тампоном, смоченном в спирте. Теперь нужно накрыться теплым одеялом примерно на четверть часа. Желательно в это время выпить горячего чая с добавлением лимона и целебных трав. Кроме того, отличным эффектом процедура будет обладать, если нанести на проблемную зону еще и питательную маску, укутавшись пищевой пленкой.

Делать массаж банками стоит в течение примерно 10-20 минут. Через пару дней его нужно проводить, а полный курс процедур составляет не менее месяца. Массаж необходимо выполнять регулярно. Только неукоснительно соблюдение данных условий позволит буквально через пару-тройку сеансов ощутить эффект и увидеть его в зеркале.

Противопоказания

Что касается противопоказаний, то данный метод устранения апельсиновой корки рекомендован далеко не всем барышням. Существует несколько весьма веских причин, когда воздействие на тело банками строго запрещается. Прежде всего, это повышение нормального уровня температуры тела, высокое давление, туберкулез, варикозное расширение тел, грибковые болезни, любые типы кровотечений, гнойничковые высыпания, процесс обострения любого хронического течения болезни.

Напишите комментарий, отзывы


Защитный код
Обновить

  • ВК
  • FB
  • OK
Калорийность продуктов
Таблица калорийности продуктов
Калькулятор калорий онлайн