Акула катран

Акула катран

Состав:

  • Сколько белков (г.): 19.9
  • Сколько жиров (г.): 7
  • Сколько углеводов (г.): 0
  • Сколько калорий (Ккал): 142
  • Категория: Рыба и морепродукты

Акула катран, калорийность - 142 Ккал

Чем полезна информация о составе продукта

Для некоторых людей довольно важным является не только, какой вкус у любимых блюд, но также и количество, содержащихся в них, калорий. Люди, которые серьезно заботятся о фигуре, хорошо знают, что обычно лишние килокалории вызывают избыток веса, а иногда и некоторые прочие заболевания. Ведущие врачи и известные журналы советуют проводить анализ калорийной составляющей пищевых продуктов, которые мы ежедневно кушаем во время ланча, и если этот результат высокий, то желательно всецело изменить свой рацион и удалить все вредные продукты из вашего меню.

Калорийность и состав продуктов обычно указывается на упаковке пищевых товаров, на этикетках, на специальных стеллажах в кафе, эти сведения весьма просто найти, эта информация считается общедоступной, например, в специализированных изданиях она показана в виде объемных матриц. Впрочем, следует помнить, что количество калорий в пищевых продуктах зависит от способа выявления этой характеристики. Разные бренды, производящие пищевые продукты, разными способами определяют содержание калорий, по этому не стоит удивляться, что на коробках одинаковых продуктов питания разных изготовителей вы увидите разные значения калорийности.

Особое внимание стоит уделить алкогольной продукции. Именно в алкоголе содержится достаточно много калорий и о данном факте не нужно забывать, рекомендуется полностью исключить спиртные напитки из рациона, но не любой готов к такому лишению.

Желаете узнать калорийность продуктов, задействуйте специальный фильтр.

Если ежедневно подсчитывать калорийность продуктов питания, применяя для этого большие таблицы, то вам нужно будет потратить много сил, к тому же, следует помнить, ведь калорийность некоторых блюд, приготовленных самостоятельно, в этих таблицах не присутствует, кроме того, описанный метод вычисления многими считается несовременным.

Для оперативного и удобного анализа калорийности, используют специальную программу - калькулятор калорий онлайн. В этой программе обычно указывается масса съеденных продуктов или определенных блюд, и приложение сообщает, сколько килокалорий присутствует в употребленной пище, а также можно узнать не только содержание килокалорий, но и белков, триглициридов и сахаридов по различным типам приема пищи (завтрак, ланч, ужин). Особенно следует добавить, что в приложении присутствует возможность рассчитать энергетические характеристики своих блюд, которые делаются дома самостоятельно. Еще есть возможность к своему готовому блюду привязать рецепт в форме текста, дабы в будущем можно было вернуться к нему и сделать уникальное кушанье еще раз, например, для своих родных. Все пищевые продукты в программе размещены в виде списка с указанием: количества калорий, объемом триглициридов, белков и углеводов, гликемического показателя продуктов питания и гликемической нагрузки. Можно очень быстро сортировать необходимые продукты по средствам специализированной системы сортировки. Одним щелчком кнопки, можно отобрать продукты лишь такого класса, что необходим.




Следующие продукты

Другие материалы в этой категории:
Акульи плавники »
загрузка...

Что комментируют?

  • Гипохолестериновая диета при повышенном холестерине, таблица продуктов

    Лариса
    Гипохолестерино ая диета будет куда эффективнее, если придерживаясь ее, пить еще и дибикор. Я так ...

    Подробнее...

     
  • Диета на неделю - неделька, похудение на 5 - 10 кг за неделю, меню

    Мария
    10 кило за неделю? Ну вы загнули, конечно...Это уж перебор, представьте какой стресс для организма...Мне ...

    Подробнее...

     
  • Углеводная диета (углеводное чередование), меню для похудения, отзывы

    Насият
    ВЕЗДЕ СВОЮ РЕКЛАМУ СУЕТ

    Подробнее...